Эксперт по правильному питанию и бывшая бортпроводница Сара Андерсон раскрыла секрет, как правильно питаться до полета, во время и после.

Как оказалось, даже к короткому перелету следует готовиться заранее.

Сара Андерсон посоветовала перед полетом на самолете, особенно на дальние расстояния, включить в рацион пищу с высоким содержанием белков, витаминов и антиоксидантов. Также диетолог рекомендует перед полетом употреблять свеклу и капусту.

Эти продукты улучшают работу кишечника и способствуют быстрому усвоению витаминов. Как оказалось, пища, которую дают пассажирам в самолете, не является согласованным с диетологами меню.

Чтобы придерживаться правильного питания, необходимо брать на борт свою сбалансированную пищу.

https://sundaynews.info

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Употребление в пищу жареной рыбы может повысить риск развития инсульта

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Fox NewsZDNetStack OverflowMeduzaZnak.comФАН (Федеральное агентство новостей)Блог Авто-Мото любителейЯПлакалъLife.ruForbesОбозреватель (Украина)InstagramМосковский КомсомолецВестиЧемпионатVoice of America (VOA)CNNДзенБазаНТВSlackLifehackerTechCrunchThe AtlanticInstagramDropboxWirecutter (NYT)NPRTwitterSputnik РоссияХабрЛента.руМедецинский Блог ЗдоровьеBloombergКоммерсантъПервый каналNBC NewsFishki.netКомсомольская ПравдаPinterestKloop.kg (Киргизия)Business InsiderSputnik КыргызстанУНИАН (Украина)Фонтанка.руProPublicaРБКTengrinews (Казахстан)Аргументы неделиTwitchUSA TodayВКонтактеVC.ruСекретные Новости МираHuluZoom VideoThe New York TimesНовая ГазетаMail.ruПикабуWIREDФергана (Центральная Азия)ИнтерфаксFacebookX (formerly Twitter)LinkedInDisney+Страна.ua (Украина)ЯндексQuoraTIMEThe Washington PostSputnik БеларусьPayPalHuffPostИА Красная ВеснаThe VergeNetflixBuzzFeedTom's HardwareStack OverflowБЕЛТА (Беларусь)CBS NewsSports.ruInformburo.kz (Казахстан)Русская ВеснаMediumYelpRedditAmazonWall Street Journal4PDAОдноклассникиЦарьград ТВЭкспресс-газета24 Канал (Украина)Газета.руВедомостиAirbnbSpotifyBreitbart NewsРИА НовостиPoliticoeBayESPNVoxТАССCNET