Эксперт по питанию рассказала, что к борьбе с целлюлитом необходимо подходить комплексно – правильное питание, спорт, массаж.

Диетолог Екатерина Медушкина опровергла миф о том, что от целлюлита можно избавиться только употребляя определенные продукты. О том, чего же боится “апельсиновая корка” на женском теле, эксперт рассказала в своем Instagram-аккаунте.

Так, специалист опровергла устойчивый миф, в который до сих пор верят женщины, что, якобы, целлюлит пройдет, если есть конкретные продукты.

“То есть не тренировки, массажи и КБЖУ – а просто: ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа”, – написала Медушкина.

Она подчеркнула, что на целлюлит сами по себе такие продукты никак не влияют.

“Никакая еда не избавит вас от целлюлита! И никакая еда его на вас не создаст! Целлюлит создают лишние калории, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности”, – пояснила эксперт по питанию.

Екатерина Медушкина также отметила ,что целлюлит – это просто жир, который собирается в жировых клетках. Он изменяет их структуру, задерживает жидкость, нарушает кровообращение и лимфоток. И убрать ненавистную многим девушкам и женщинам “апельсиновую корку” можно только снижая общую жировую массу.

Чтобы избавиться от целлюлита – нужно работать комплексно, отмечает диетолог.

Она дает конкретные рекомендации. Так, следует рационально питаться – “с дефицитом калорий и грамотным балансом нутриентов”. Также необходимы тренировки – общие жиросжигающие и локальные для укрепления конкретной группы мышц. И тем, кто желает избавиться от целлюлита, необходимы лимфодренажные и стимулирующие кровоток процедуры. А это – массаж, скрабы, обертывания.

Напомним, что украинская телеведущая Елена Филонова показала фотографию с отдыха и нарвалась на критику из-за целлюлита на ягодицах.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетолог развеяла мифы о питании за новогодним столом

Также мы писали, что модель plus size Эшли Грэм “показала целлюлит” в суперкоротком платье.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Источник

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Voice of America: International NewsX Corp: Social Media PlatformОбозреватель: Новини УкраїниHuffPost: Lifestyle NewsStack Overflow: Newest QuestionsСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияЭкспресс-Газета: Новости и СплетниКоммерсантъ: Деловая ГазетаЯПлакалъ: Развлекательный ФорумБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоTIME Magazine: Global NewsХабр: Технологическое СообществоTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingTengrinews: Новости КазахстанаStack Overflow: Newest QuestionsHulu: Streaming PlatformОдноклассники: Социальная СетьPinterest: Visual DiscoveryBloomberg L.P.: Business InsightsTwitter, Inc.: Latest TweetsSports.ru: Спортивные ОбновленияLinkedIn: Professional NetworkingАргументы Недели: Еженедельные НовостиМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюCNET: Technology ReviewsPolitico: Political NewsTechCrunch: Technology NewsСтрана.ua: Новини УкраїниTom's Hardware: Tech ReviewsWirecutter: Product ReviewsThe Wall Street Journal: Financial NewsБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейРусская Весна: Новостной ПорталThe New York Times: News ArticlesBreitbart News: Conservative NewsНТВ: Новости и РазвлеченияYelp: Business ReviewsФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейQuora: Question and Answer PlatformAmazon.com, Inc.: Online ShoppingФергана: Новости Центральной АзииDisney+: Streaming Service4PDA: Технологический ФорумПервый Канал: Национальное ТелевидениеeBay Inc.: Online MarketplaceДзен: Контентная ПлатформаNational Public Radio: Public BroadcastingЦарьград ТВ: Консервативные МедиаWIRED: Technology MagazineFishki.net: Вирусный КонтентЛента.ру: Новостной ПорталVC.ru: Бизнес и ТехнологииThe Atlantic: Cultural CommentaryМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиNBC News: Latest StoriesCBS News: Broadcast NewsZoom Video Communications, Inc.: Video Conferencing24 Канал: Новини УкраїниЯндекс: Поисковая СистемаInformburo.kz: Новости КазахстанаВКонтакте: Социальная СетьИА Красная Весна: НовостиГазета.ру: Новости и АналитикаLife.ru: Новости ЛайфстайлCable News Network: Breaking NewsThe Verge: Tech ReviewsУНІАН: Інформаційне АгентствоSpotify Technology S.A.: Music StreamingPayPal: Online PaymentsВести: Новостной КаналFox News Channel: News CoverageСпутник: Новостное Агентство БеларусиZDNet: Technology NewsInstagram: Photo SharingESPN: Sports NewsБаза: Расследовательские НовостиFacebook: Social NetworkingТАСС: Информационное АгентствоИнтерфакс: Информационное АгентствоФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаЧемпионат: Спортивные НовостиAirbnb: Vacation RentalsNetflix, Inc.: Streaming ServiceBusiness Insider: Business NewsСпутник Россия: Информационное АгентствоProPublica: Investigative ReportingНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаReddit: Social Media PlatformBuzzFeed: Viral ContentСпутник: Агентство Новостей КыргыстанZnak.com: Независимые НовостиForbes Media: Business MagazineПикабу: Социальное РазвлечениеVox: Explanatory JournalismMedium: Blogging PlatformSlack Technologies: Team CollaborationРИА Новости: Информационное АгентствоMail.ru: Электронная Почта и НовостиМедуза: Независимые НовостиKloop.kg: Kyrgyzstan NewsКомсомольская Правда: Новости и СтатьиInstagram: Photo SharingThe Washington Post: Investigative JournalismРБК: Деловые НовостиDropbox: Cloud StorageUSA Today: National NewsLifehacker: Productivity TipsВедомости: Деловые Новости