Людям, возраст которых перевалил за отметку в 60 лет, не рекомендуется увлекаться похудением: подобное занятие способно в большей степени навредить, нежели принести пользу. Такое мнение принадлежит геронтологу, врачу-кардиологу Юрию Коневу.

Ранее стало известно, что американское гериатрическое общество выступило с заявлением о создании эффективной программы тренировок для тучных мужчин пожилого возраста.

По мнению Конева, за данными исследованиями чувствуется финансовый интерес спортивной медицины. Когда человек преодолел отметку в 50-60 лет, лучшим вариантом для него будет заняться плаванием или ходьбой по пересечённой местности. Много поклонников сегодня есть у скандинавской ходьбы, отличительной чертой которой является задействование еще и плечевого пояса. Конев считает, что этого хватит, в то время как все прочие тренировки можно сдать в утиль. По его словам, люди, у которых присутствует небольшой избыточный вес, живут дольше остальных. А вот приверженцы вегетарианства этим похвастаться не могут.

Кроме того, доктор дал желающим оставаться в форме пенсионерам совет, заключающийся в необходимости уделять внимание калорийности потребляемой пищи. Это связано с тем, что по мере старения организма метаболизм ухудшается, а человек продолжает по инерции есть столько же, а иногда и наращивать объемы потребляемой пищи.

Напомним, что ранее критика вышеупомянутой программы похудения прозвучала из уст фитнес-инструктора. Подобно своему российскому коллеге он тоже советует людям пожилого возраста поначалу уделить время адаптивным тренировкам, не злоупотребляя при этом нагрузками. А лучшим видом нагрузок он также назвал плавание.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики увидели в гранате инструмент снижения давления

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РИА Новости: Информационное АгентствоПервый Канал: Национальное ТелевидениеОбозреватель: Новини УкраїниРусская Весна: Новостной ПорталTechCrunch: Technology NewsStack Overflow: Newest QuestionsZDNet: Technology NewsГазета.ру: Новости и АналитикаESPN: Sports NewsUSA Today: National NewsСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияThe Verge: Tech ReviewsBusiness Insider: Business NewsБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейDisney+: Streaming ServiceTIME Magazine: Global NewsDropbox: Cloud StorageLifehacker: Productivity TipsMail.ru: Электронная Почта и НовостиЯндекс: Поисковая СистемаБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоВКонтакте: Социальная СетьThe Wall Street Journal: Financial NewsФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейКоммерсантъ: Деловая ГазетаВедомости: Деловые НовостиНТВ: Новости и РазвлеченияNational Public Radio: Public BroadcastingНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаInformburo.kz: Новости КазахстанаSpotify Technology S.A.: Music StreamingThe New York Times: News ArticlesLinkedIn: Professional NetworkingPinterest: Visual DiscoveryДзен: Контентная ПлатформаСтрана.ua: Новини УкраїниNBC News: Latest StoriesKloop.kg: Kyrgyzstan NewsPolitico: Political NewsVoice of America: International NewsTwitter, Inc.: Latest TweetsLife.ru: Новости ЛайфстайлWirecutter: Product ReviewsTengrinews: Новости КазахстанаМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюМедуза: Независимые НовостиРБК: Деловые НовостиYelp: Business ReviewsОдноклассники: Социальная СетьЧемпионат: Спортивные НовостиЭкспресс-Газета: Новости и СплетниCNET: Technology ReviewsBuzzFeed: Viral ContentHuffPost: Lifestyle NewsЛента.ру: Новостной ПорталФергана: Новости Центральной АзииХабр: Технологическое СообществоCBS News: Broadcast NewsX Corp: Social Media PlatformMedium: Blogging PlatformСпутник Россия: Информационное АгентствоFacebook: Social NetworkingСпутник: Агентство Новостей КыргыстанTom's Hardware: Tech ReviewsInstagram: Photo SharingCable News Network: Breaking NewsQuora: Question and Answer PlatformБаза: Расследовательские НовостиBreitbart News: Conservative NewsSlack Technologies: Team CollaborationInstagram: Photo SharingWIRED: Technology MagazineZnak.com: Независимые НовостиZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingТАСС: Информационное АгентствоPayPal: Online PaymentsFishki.net: Вирусный КонтентTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingSports.ru: Спортивные ОбновленияNetflix, Inc.: Streaming ServiceИА Красная Весна: НовостиStack Overflow: Newest QuestionsAmazon.com, Inc.: Online ShoppingМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиСпутник: Новостное Агентство БеларусиПикабу: Социальное Развлечение24 Канал: Новини УкраїниВести: Новостной КаналИнтерфакс: Информационное АгентствоHulu: Streaming PlatformReddit: Social Media PlatformThe Atlantic: Cultural CommentaryFox News Channel: News CoverageeBay Inc.: Online MarketplaceThe Washington Post: Investigative JournalismVox: Explanatory JournalismЦарьград ТВ: Консервативные МедиаForbes Media: Business MagazineКомсомольская Правда: Новости и СтатьиУНІАН: Інформаційне Агентство4PDA: Технологический ФорумVC.ru: Бизнес и ТехнологииФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаProPublica: Investigative ReportingАргументы Недели: Еженедельные НовостиЯПлакалъ: Развлекательный ФорумBloomberg L.P.: Business InsightsAirbnb: Vacation Rentals