Вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает, если есть такую рыбу два и более раза в неделю.

Кардиологи из Америки считают, что жирную рыбу нужно есть 2 раза в неделю: в этом продукте содержится большое количество Омега-3. Специалисты из Англии также советуют включить в рацион такую рыбу, так как она является хорошей профилактикой сердечного приступа. Об этом пишет МедикФорум.

Ученые из Университета Эмори провели исследование, в котором установили связь между употреблением жареной рыбы и вероятностью появления инсульта. В ходе работы специалисты изучили анкеты 21 675 опрошенных. Средний возраст участников – около 65 лет. Испытуемым нужно было ответить на вопросы, касающиеся предпочтений в питании. В их числе сведения об употреблении жареной и нежареной рыбы, морепродуктов.

Сравнение анкет с анамнезами показало: больше всех были подвержены инсульту люди, которые в основном употребляли жареную рыбу.

Эксперты отметили, что высокое содержание Омега-3 в рыбе действительно снижает риск инсульта, но после жарки продукт теряет эти полезные свойства. Если включать в рацион жареную рыбу 2 и более раза в неделю, это может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

https://news.yellmed.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как сварить яйцо, чтобы оно не треснуло и хорошо чистилось

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ОдноклассникиESPNПервый каналВКонтактеПикабуTengrinews (Казахстан)Voice of America (VOA)FacebookZoom VideoNBC NewsInstagramРусская ВеснаSlackTom's HardwareТАССTwitchDisney+Фонтанка.руProPublicaZDNetDropboxБЕЛТА (Беларусь)ФАН (Федеральное агентство новостей)Обозреватель (Украина)КоммерсантъГазета.руThe AtlanticWall Street JournalNetflixBreitbart NewsTwitterKloop.kg (Киргизия)Лента.руTIMEBusiness InsiderHuffPostSports.ruАргументы неделиКомсомольская ПравдаSputnik КыргызстанVoxHuluИнтерфаксНовая ГазетаЯПлакалъРБКРИА НовостиЭкспресс-газетаSpotifyX (formerly Twitter)Mail.ruFishki.netInformburo.kz (Казахстан)The Washington PostCNNNPRМедецинский Блог ЗдоровьеRedditCBS NewsMediumYelpPoliticoBloombergБлог Авто-Мото любителейLifehackerBuzzFeedСекретные Новости МираЦарьград ТВForbesИА Красная ВеснаThe New York Times4PDAВестиAirbnbМосковский КомсомолецSputnik РоссияQuoraWIREDVC.ruФергана (Центральная Азия)ВедомостиLife.ruУНИАН (Украина)TechCrunchThe VergeFox NewsСтрана.ua (Украина)PayPalЯндексЧемпионатCNETДзен24 Канал (Украина)LinkedInZnak.comБазаSputnik БеларусьХабрStack OverfloweBayStack OverflowMeduzaUSA TodayНТВPinterestAmazonInstagramWirecutter (NYT)