Потребляя каждый день 150 граммов черники, можно добиться существенного (порядка 12-15%) снижения риска, связанного с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. Как показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей благодаря чернике кровоток становился лучше, а артерии приобрели большую эластичностью.

Для исследований отобрали 138 участников, чей возраст колебался в пределах 50-75 лет. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, при котором присутствует ожирение, повышенное давление, диабет. Их поделили на три группы, в рамках которых добровольцам давали соответственно 150 гр ягоды, 75 гр или плацебо. Выяснилось, что положительное воздействие на сосуды оказывает наибольшая порция, в то время как после приема малой порции не наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.

К слову сказать, уже проводились исследования, по итогам которых выяснилось, что люди, которые употребляют в пищу чернику на регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го типа. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, что в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Райское наслаждение

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoLife.ruНовая ГазетаInstagramНТВБазаЯПлакалъФергана (Центральная Азия)Комсомольская ПравдаProPublicaQuoraBreitbart NewsRedditФАН (Федеральное агентство новостей)NBC NewsLinkedInFishki.netВестиThe Washington PostЧемпионатЛента.руSlackИнтерфаксBusiness InsiderStack OverflowForbesKloop.kg (Киргизия)USA TodayМосковский КомсомолецHuffPostThe VergeМедецинский Блог ЗдоровьеВКонтактеVC.ruSports.ruПервый каналSputnik БеларусьWall Street JournalБЕЛТА (Беларусь)Voice of America (VOA)ИА Красная ВеснаФонтанка.руZDNetTwitchFacebookКоммерсантъWIREDMediumPayPalX (formerly Twitter)Stack OverflowSputnik РоссияТАССSputnik КыргызстанLifehackerTwitterAirbnbNPRInformburo.kz (Казахстан)CBS NewsMail.ruTom's HardwareZnak.comTechCrunchBloombergESPNСекретные Новости МираeBayБлог Авто-Мото любителейSpotifyРБК24 Канал (Украина)Экспресс-газетаBuzzFeedРусская ВеснаDropboxПикабуPinterestFox NewsЯндексDisney+NetflixWirecutter (NYT)YelpTengrinews (Казахстан)Обозреватель (Украина)MeduzaСтрана.ua (Украина)Дзен4PDAРИА НовостиCNETZoom VideoAmazonУНИАН (Украина)Газета.руVoxХабрInstagramThe AtlanticTIMEЦарьград ТВHuluАргументы неделиОдноклассникиВедомостиThe New York TimesCNN