pixabay.com

Москва, 1 августа – АиФ-Москва.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз стоит употреблять небольшими порциями. Норма для здорового человека составляет 750 граммов, диабетикам стоит ограничиться половиной килограмма. Об этом пишет ТАСС. 

Диетолог заметила, что арбуз известен полезными свойствами для организма.

«Он содержит большое количество жидкости, обладает мочегонным действием, что является профилактикой отеков. Также арбуз содержит множество микроэлементов, например, калий и цинк, а также ликопин», – сообщила Стародубова. По ее словам, арбуз можно употреблять и как основное блюдо, и как десерт.

Пациентам с сахарным диабетом она рекомендует есть не больше 1-2 кусков арбуза (400-500 гр.) за раз, норма здорового человека – 750 граммов.

При выборе продукта специалист посоветовала осмотреть его на предмет видимых повреждений, чтобы исключить риск заражения.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названы полезные продукты для позднего ужина

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Stack OverflowVC.ruESPNFishki.netTom's HardwareTwitchЭкспресс-газетаLife.ruСекретные Новости МираLifehackerX (formerly Twitter)The AtlanticSpotifyАргументы неделиWIREDPoliticoГазета.руCBS NewsFox NewsInformburo.kz (Казахстан)Disney+FacebookBloombergTechCrunchPinterestОдноклассникиКоммерсантъЯндексeBayВедомостиХабрФонтанка.руМосковский КомсомолецQuoraAirbnbBreitbart NewsBusiness InsiderHuluКомсомольская ПравдаTaste and TravelCNNSputnik КыргызстанЦарьград ТВФергана (Центральная Азия)Обозреватель (Украина)УНИАН (Украина)ВКонтактеЛента.руПикабуZDNetNetflixZnak.comPayPalLinkedInVoxЧемпионатDropboxInstagramNPRТАССTIMEForbesThe VergeMeduzaWall Street JournalHuffPostРусская ВеснаЯПлакалъMail.ruNBC NewsБЕЛТА (Беларусь)AmazonThe Washington Post24 Канал (Украина)TwitterРИА НовостиSlackVoice of America (VOA)BuzzFeedUSA TodayTengrinews (Казахстан)ИнтерфаксФАН (Федеральное агентство новостей)Дзен4PDAНовая ГазетаРБКSputnik РоссияБазаВестиМедецинский Блог ЗдоровьеRedditProPublicaИА Красная ВеснаSports.ruMediumYelpKloop.kg (Киргизия)Zoom VideoWirecutter (NYT)НТВInstagramCNETStack OverflowSputnik БеларусьThe New York TimesБлог Авто-Мото любителейПервый каналСтрана.ua (Украина)