pixabay.com

Москва, 1 августа – АиФ-Москва.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз стоит употреблять небольшими порциями. Норма для здорового человека составляет 750 граммов, диабетикам стоит ограничиться половиной килограмма. Об этом пишет ТАСС. 

Диетолог заметила, что арбуз известен полезными свойствами для организма.

«Он содержит большое количество жидкости, обладает мочегонным действием, что является профилактикой отеков. Также арбуз содержит множество микроэлементов, например, калий и цинк, а также ликопин», – сообщила Стародубова. По ее словам, арбуз можно употреблять и как основное блюдо, и как десерт.

Пациентам с сахарным диабетом она рекомендует есть не больше 1-2 кусков арбуза (400-500 гр.) за раз, норма здорового человека – 750 граммов.

При выборе продукта специалист посоветовала осмотреть его на предмет видимых повреждений, чтобы исключить риск заражения.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетолог рассказала, как начать худеть

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Znak.comCBS NewsStack OverflowНТВUSA TodayNBC NewsБЕЛТА (Беларусь)ЯПлакалъMail.ruFacebookProPublicaWall Street JournalСекретные Новости МираCNNHuluX (formerly Twitter)eBayMeduzaИнтерфаксХабрSputnik КыргызстанОбозреватель (Украина)HuffPostКоммерсантъDropboxTechCrunchDisney+QuoraVC.ruSputnik РоссияYelpЭкспресс-газетаМедецинский Блог ЗдоровьеЧемпионатBreitbart NewsPoliticoПикабуFox NewsРусская ВеснаГазета.руInstagram4PDAZoom VideoЯндексВестиSports.ruУНИАН (Украина)Комсомольская ПравдаVoice of America (VOA)БазаTengrinews (Казахстан)Stack OverflowДзенTwitchTwitterМосковский КомсомолецSlackРБКФАН (Федеральное агентство новостей)SpotifyФергана (Центральная Азия)Fishki.netWIREDВедомостиRedditTIMEBusiness InsiderBuzzFeedNPRОдноклассникиСтрана.ua (Украина)Первый каналZDNetLifehackerMediumThe AtlanticLife.ruPinterest24 Канал (Украина)Аргументы неделиLinkedInThe VergeЦарьград ТВTom's HardwareThe Washington PostSputnik БеларусьЛента.руРИА НовостиБлог Авто-Мото любителейВКонтактеVoxAmazonThe New York TimesCNETESPNForbesТАССAirbnbНовая ГазетаKloop.kg (Киргизия)PayPalInstagramФонтанка.руInformburo.kz (Казахстан)Wirecutter (NYT)ИА Красная ВеснаNetflixBloomberg