Привести фигуру в порядок можно с помощью различных диет, даже шоколадной. Но, чтобы результат был быстрым и эффективным, важно знать ее основные правила и принципы.

Известно, что дневной энергетический баланс шоколадной диеты должен включать несколько кубиков высококачественного (содержащего не менее 90% какао) темного шоколада. То есть, нужно в день съедать по 100 грамм шоколада и выпивать 1,5 литра воды, можно также чай и кофе. 

Благодаря нескольким кубикам темного шоколада запас ценных для здоровья ингредиентов увеличивается. В состав темного шоколада входят аминокислоты, которые являются строительным материалом для всех клеток организма. Также этот продукт богат на витамины группы В и минералы: магний, железо, цинк, калий, которые играют важную роль во всех физиологических процессах. Темный шоколад содержит еще и алкалоиды (теобромин, кофеин), способствующие сжиганию жира, а также полифенолы, которые предотвращают появление раковых клеток.

К слову, такой диеты не рекомендуется придерживаться больше недели и не чаще, чем раз в два месяца. На семидневной шоколадной диете можно потерять до 5−7 кг.

https://comments.ua
Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  9 правил для приготовления вкусного картофельного пюре 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Mail.ruSputnik БеларусьОдноклассникиТАССSlackInstagramAmazon4PDAYelpThe Washington PostVoxВКонтактеZoom VideoPoliticoProPublicaDropboxЯПлакалъLinkedInThe AtlanticNBC NewsX (formerly Twitter)Wirecutter (NYT)TwitchБазаeBayQuoraRedditBuzzFeedЯндексСекретные Новости МираInformburo.kz (Казахстан)CNETESPNОбозреватель (Украина)VC.ruХабр24 Канал (Украина)Business InsiderЭкспресс-газетаTom's HardwareFox NewsBloombergЛента.руAirbnbZDNetГазета.руForbesАргументы неделиStack OverflowSputnik РоссияЦарьград ТВКомсомольская ПравдаFacebookНТВСтрана.ua (Украина)ВедомостиMediumБЕЛТА (Беларусь)Tengrinews (Казахстан)Stack OverflowHuluSpotifyKloop.kg (Киргизия)ДзенTechCrunchNetflixVoice of America (VOA)NPRИА Красная ВеснаThe VergeРусская ВеснаИнтерфаксCBS NewsРИА НовостиZnak.comУНИАН (Украина)ВестиMeduzaРБКCNNPayPalInstagramФонтанка.руПервый каналTIMEМедецинский Блог ЗдоровьеLife.ruTwitterWall Street JournalФергана (Центральная Азия)ЧемпионатФАН (Федеральное агентство новостей)WIREDDisney+LifehackerHuffPostSports.ruThe New York TimesНовая ГазетаBreitbart NewsПикабуUSA TodayБлог Авто-Мото любителейКоммерсантъSputnik КыргызстанFishki.netМосковский КомсомолецPinterest