Постоянное стремление трудиться, достигать результатов. Осуждение себя и других за отдых и больничный. Отпуск в обнимку с рабочим ноутбуком. Невозможность расслабиться даже ночью и на пляже в Турции. Все это симптомы опасного стиля жизни.
Самое страшное, что эти качества одобряются обществом. Если женщина скажет, ее муж — алкоголик, все посочувствуют. Но если он трудоголик, будут завидовать. Хотя на самом деле такой супруг находится в постоянном напряжении, стремлении к недостижимому.
Он не умеет наслаждаться жизнью, обесценивает настоящий момент и требует от окружающих такой же «самоотдачи». Причем до конца не понимает, кому и для чего нужно себя «отдавать».
В чем проявляется трудоголизм
Трудоголик слабо осознает, к чему стремится. Он не объяснит, какой результат его удовлетворит. Не назовет конкретную сумму денег, которую хочет заработать. Не поймет, в какой момент можно считать себя успешным и состоявшимся. Главное — процесс, гонка. Ни на секунду нельзя остановиться. Иначе трудоголик столкнется с полнотой жизни, ощутит свое тело и развившиеся болезни.
Зависимый от работы придумает себе сотню занятий. Ему кажется, он вечно что-то упускает, не успевает, недостаточно напрягается. Трудоголику настолько страшно жить, что проще «зарыться» в работу и чувствовать себя «в домике». Он успокаивается, когда решает рабочие вопросы, составляет отчеты, контролирует подчиненных. Вечером он не отдыхает с семьей и друзьями, а повышает квалификацию или доделывает отчеты.
Часто такие люди не женаты и не замужем, не воспитывают детей. Если у них есть «половинка», то это единомышленник, такой же неутомимый труженик. Иногда трудоголики вступают в брак с партнером, который им безразличен, зато удобен. Зависимого от работы ничто не должно отвлекать от главной цели — погони за результатом в делах.
Трудоголизм носит навязчивый характер. Трудоголик так же упорно избегает действительности, как зависимый от алкоголя. Только он убегает от себя и мира не в измененное состояние сознание — опьянение, а в работу. Алкоголик чувствует себя безопасно «под градусом», трудоголик — под крышей офиса и в экране рабочего компьютера.
Если трудоголик не видит результат работы, он испытывает «ломку», подобную наркотической. Это повышает уровень его тревожности, перенапрягает нервную систему. Развиваются хронический стресс, фобии, бессонница, депрессия. Итог — соматические заболевания. Трудоголик не замечает, как на нервной почве у него появились гастрит, язва, онкология, аутоиммунное заболевание.
Зависимый от работы очень щепетильный, внимательный к деталям. Он хочет все делать безупречно, даже незначительные этапы работы. Из-за чрезмерной концентрации на мелочах упускает главное, не видит картинку целиком — и не достигает успеха в своей деятельности.
Трудоголика не смущает, что результат его труда не приводит к продвижению по карьерной лестнице, повышению благосостояния, социального статуса, интересу со стороны противоположного пола, созданию семьи и рождению детей. Это все не имеет значения. Главное — не выйти из рабочего процесса. Это единственный способ ощутить безопасность и счастье.
Все, что не связано с работой, вызывает у него раздражение. Он ненавидит рассказы друзей о рыбалке, отдыхе в ночном клубе «с девочками», решении жениться и выйти замуж. Терпеть не может, когда кто-то болеет, тратит время на походы к врачам и обследования. И конечно, не понимает людей, посвящающих себя воспитанию детей. Ведь дети тоже постоянно болеют, требуют внимания и отвлекают от, как ему кажется, главного — работы.
Трудоголик часто не доверяет окружающим, потому что не доверяет себе. Он считает, что слабо старается, а окружающие — и подавно.
Кто становится трудоголиком
Родители трудоголиков делятся на несколько типов.
Это мама и папа, которые обесценивали достижения своего чада. Возможно, свою лепту внесли воспитатели в детском саду, школьные учителя, вузовские преподаватели. Ребенок только и слышал: «У такого плохого мальчика ничего не получится!», «Кто из тебя не вырастет?!», «Плохой рисунок, иди еще над ним поработай!», «Ты выиграл соревнования? Это случайность!» и так далее. И всю последующую жизнь он стремится доказать родителям, что может. Что из него вырастет старательный, успешный человек, который постоянно ставит цели и развивается.
Родители требовали от малыша огромных результатов. Ждали, что он будет отличником, победителем школьных олимпиад, обладателем пояса по карате, научится играть на фортепиано и покорит всех на конкурсе художественного чтения. А ребенок всего этого не хотел. Или у него нет ярких способностей — к обучению, спорту, рисованию. Возможно, его таланты лежат в совсем другой плоскости, игнорируемой родителями. Но теперь он думает, что плохой, и должен хоть в чем-то постараться, чтобы понравиться родителям. И выбирает работу.
Трудоголик мог расти среди взрослых, которые не несли ответственность даже за свою жизнь, не то что ребенка. Например, были алкоголиками. Такой человек во взрослой жизни стремится все контролировать. Один из вариантов создать безопасные условия — убежать в работу.
Иногда малыш растет в бедности или семье трудоголиков. Он видит, что маме приходится работать по 12 часов в день, а папа месяцами в командировках, чтобы было что есть и во что одеться. Такую жизнь он воспринимает как норму, а круглосуточную работу как необходимость.
Что делать с зависимостью
Итог плачевный: ребенок видит труд как единственный способ самореализации. Только через рабочий процесс он получает одобрение, коммуникацию. На второй план отходят личные отношения, хобби, отдых, забота о здоровье, внимание к родственникам.
Эффективный способ лечения для трудоголика — длительная психотерапия у хорошего специалиста. Зависимый должен увидеть, признать и понять ненормальность своего состояния. И захотеть избавиться от страхов, тревоги, риска серьезно заболеть.