В ответ на замечание, что вы прекрасно выглядите, похудели и загорели, мычите что-то невнятное, отводите глаза и увиливаете от темы? Вы просто не умеете принимать комплименты.

Таких людей очень много. Психология рассматривает этот феномен как результат заниженной самооценки и «синдром самозванца». Как понять себя и перестать стесняться похвалы?

Комплимент – это благо
Одобрение и похвала нужны всем без исключения. Эта форма межличностного общения помогает разрядить обстановку, наладить контакт. Но главное — она благотворно влияет на самооценку и настроение.

Если мы не получаем «обратной связи» от общества в виде одобрения, то эмоционально выгораем, ощущаем себя одинокими и «ненужными». Человек – существо социальное, поэтому мнение общества ему не менее важно, чем еда и удовлетворение других базовых потребностей.

Почему мы боимся комплиментов
Первый фактор – чересчур заниженная самооценка. В таком случае человек искренне полагает, что хвалить его не за что. Он кокетничает, отвергает комплимент, уходит от разговора.

Нелюбовь и непринятие себя может распространяться на некоторые сферы, например «я полный ноль в ораторском искусстве», или же тотально охватывать жизнь. Если учитель в школе называл вас глупцом, а в университете сказали, что вы «сообразительный малый», скорее всего, воспримете комплимент как издевку и иронию.

Про «синдром самозванца» трубят все психологи мира. Явление, когда человек не может здраво оценить свои достижения, ссылаясь на удачу и везение, встречается часто. Таким людям кажется, что их похвалили или выделили незаслуженно: «так сложились обстоятельства».

Возможно, в детстве вас постоянно сравнивали с более успешными родственниками или соседскими ребятишками, предъявляли завышенные требования. Или же, напротив, возлагали слишком большие надежды, идеализировали как личность, что стало причиной неуверенности в силах.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  7 знаков, с помощью которых Ангел-хранитель передает свои наставления

Еще одной причиной может быть банальное неумение или нежелание общаться. Коммуникация – важный аспект жизни, но не все способны общаться дружелюбно. Иногда все дело в слабой социализации: ребенок не ходил в сад или школу, мало играл со сверстниками. Иногда замкнутость связана с чертами характера, темпераментом, психотипом человека, его комплексами и недоверием к обществу.

Молчуну-интроверту, предпочитающему днями работать за компьютером, будет сложно имитировать радость от общения с малознакомыми людьми в шумной компании.

Еще одна распространенная причина, по которой тяжело принимать комплименты, это непринятие личности собеседника, недоверие к нему. Согласитесь, если сам человек неприятен, лжив, завистлив, будет неприятна и его похвала. А еще в нашем обществе, к сожалению, многие не умеют делать комплименты или их качество оставляет желать лучшего. Если говорят «ты похудела, а раньше ходила как беременная», приятного мало. Вроде, вас похвалили, но при этом указали на промахи.

Наконец, человек избегает комплиментов, если думает, что от него чего-то хотят взамен. Он всегда настороже: «Чего это она решила меня похвалить? Что от меня надо?» Обычно это свойственно людям при власти и должности, перед которыми большинство знакомых лебезит с целью выгоды.

Учимся принимать похвалу
Как бы вы себя ни чувствовали во время комплимента, примите за правило никогда не возражать, не смущаться, не отводить взгляд и не делать вид, что не услышали. Даже если слегка покраснеете, все равно постарайтесь вежливо ответить: «Спасибо, это очень приятно!» или «Ваши слова меня радуют, благодарю!»

Не переубеждайте человека, что «мне еще бы скинуть килограмм пять и постричься нормально…» Не пытайтесь спрятаться за резкой шуткой, иначе будете выглядеть язвительным и неблагодарным. Если в ответ на хорошие слова о вашем костюме ответите «Ну еще бы, он же стоит энное количество денег!», вас могут воспринять как сноба или гордеца.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Одиночество активизирует инстинкты самосохранения

Старайтесь говорить с улыбкой и смотрите в глаза собеседнику, иначе ваш ответ может прозвучать надменно и не очень вежливо. Не пытайтесь домысливать за собеседника, приписывать ему недобрые помыслы. Возможно, коллега не тщательно изучает ваши жировые складки в области талии, а действительно любуется красивым ремнем. Фантазируя, мы накручиваем себя и приписываем другим потаенные мысли. Лучшее в общении – искренность и прямые вопросы.

Постарайтесь радоваться добрым словам, несмотря на внутреннее несогласие с комплиментом. Это точка зрения оппонента, и он имеет на нее право. Если считаете, что комплимент произнесен с издевкой, можете вежливо ответить: «Ой, вы мне льстите» или же просто улыбнитесь, а в душе отнеситесь к похвале с долей иронии.

Не отвечайте на комплименты агрессивно, даже если человек недавно обидел вас. Грубо оборвав собеседника, вы поставите его и себя в неловкое положение. Лучше ответить стандартное «спасибо», а разговор с неприятными фразами оставить для другого случая.

Прямо с сегодняшнего дня вырабатывайте привычку благодарить за любой комплимент. При постоянных сложностях в общении не будет лишней консультация у психолога.

 
https://news.yellmed.ru

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Новая Газета: Расследовательская ЖурналистикаX Corp: Social Media Platform24 Канал: Новини УкраїниSpotify Technology S.A.: Music StreamingVC.ru: Бизнес и ТехнологииBloomberg L.P.: Business InsightsОдноклассники: Социальная СетьСпутник: Новостное Агентство БеларусиЭкспресс-Газета: Новости и СплетниStack Overflow: Newest QuestionsPinterest: Visual DiscoveryВести: Новостной КаналАргументы Недели: Еженедельные НовостиSports.ru: Спортивные ОбновленияCBS News: Broadcast NewsОбозреватель: Новини УкраїниBreitbart News: Conservative NewsInstagram: Photo SharingHuffPost: Lifestyle NewsZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейФергана: Новости Центральной АзииTechCrunch: Technology NewsTom's Hardware: Tech ReviewsВедомости: Деловые НовостиStack Overflow: Newest QuestionsCable News Network: Breaking NewsТАСС: Информационное АгентствоThe Atlantic: Cultural CommentaryСтрана.ua: Новини УкраїниTIME Magazine: Global NewsZnak.com: Независимые НовостиMedium: Blogging PlatformTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingQuora: Question and Answer PlatformCNET: Technology ReviewsПикабу: Социальное РазвлечениеVoice of America: International NewsDisney+: Streaming ServiceAirbnb: Vacation RentalsHulu: Streaming PlatformFishki.net: Вирусный КонтентГазета.ру: Новости и АналитикаМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиРИА Новости: Информационное АгентствоКоммерсантъ: Деловая ГазетаThe Washington Post: Investigative JournalismБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоЛента.ру: Новостной ПорталЯндекс: Поисковая СистемаProPublica: Investigative ReportingeBay Inc.: Online MarketplaceReddit: Social Media PlatformZDNet: Technology NewsESPN: Sports NewsНТВ: Новости и РазвлеченияThe Wall Street Journal: Financial NewsУНІАН: Інформаційне АгентствоСпутник Россия: Информационное АгентствоFox News Channel: News CoverageЯПлакалъ: Развлекательный ФорумBusiness Insider: Business NewsNetflix, Inc.: Streaming ServiceYelp: Business ReviewsLinkedIn: Professional NetworkingСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияForbes Media: Business MagazineUSA Today: National NewsSlack Technologies: Team CollaborationTwitter, Inc.: Latest TweetsПервый Канал: Национальное ТелевидениеLifehacker: Productivity TipsTengrinews: Новости Казахстана4PDA: Технологический ФорумРусская Весна: Новостной ПорталKloop.kg: Kyrgyzstan NewsBuzzFeed: Viral ContentNational Public Radio: Public BroadcastingФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаFacebook: Social NetworkingЧемпионат: Спортивные НовостиФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейVox: Explanatory JournalismСпутник: Агентство Новостей КыргыстанМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюДзен: Контентная ПлатформаDropbox: Cloud StorageИА Красная Весна: НовостиЦарьград ТВ: Консервативные МедиаLife.ru: Новости ЛайфстайлWIRED: Technology MagazineNBC News: Latest StoriesInstagram: Photo SharingAmazon.com, Inc.: Online ShoppingMail.ru: Электронная Почта и НовостиРБК: Деловые НовостиWirecutter: Product ReviewsМедуза: Независимые НовостиPayPal: Online PaymentsThe Verge: Tech ReviewsPolitico: Political NewsInformburo.kz: Новости КазахстанаThe New York Times: News ArticlesБаза: Расследовательские НовостиКомсомольская Правда: Новости и СтатьиВКонтакте: Социальная СетьХабр: Технологическое СообществоИнтерфакс: Информационное Агентство