СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ МАССАЖНУЮ ПОДУШКУ?

Подушки массажные 101

Все больше и больше потребителей ищут лучшие массажные подушки для облегчения боли, снятия стресса и беспокойства. Он сообщил , что спрос на подушки с «особенностями терапии» , или функции , которые идут выше и дальше , чем стандартная подушка сна может предложить, растут более быстрыми темпами по сравнению с их традиционными аналогами.

Потребители приобретают массажные подушки для самых разных целей. Некоторые используют их для снятия напряжения и предотвращения мышечного напряжения, боли в спине, шее и плечах. Другие используют их, чтобы расслабиться в конце долгого дня или после интенсивной тренировки или спортивного мероприятия. Некоторые сообщают, что они помогают избежать и остановить панические атаки.

При всех этих заявлениях и продолжающемся росте потребительского спроса многие задаются вопросом: «Какую массажную подушку лучше всего купить и стоит ли ее покупать?» Это отличные вопросы. Первое и самое важное, на что следует обратить внимание, это то, что массажные подушки не заменяют медицинское обслуживание или уход за хиропрактиками. Они разработаны как альтернатива вспомогательному лечению, которую можно рекомендовать или использовать вместе с лечением.

Как работают массажные подушки?

Существует много разных типов массажных подушек, но все они имеют одну и ту же цель и действуют одинаково. Большинство массажных подушек используют три вида давления для стимуляции движения мышц и кровообращения. Во-первых, массажные подушки используют шарообразные узлы или ролики, которые движутся в заранее определенном направлении, чтобы стимулировать ваши мышцы.

Иногда эти узлы нагреваются, иногда метод нагрева необязателен, а иногда модели идут без нагрева. Какую версию вы покупаете — это личное предпочтение, хотя врач или мануальный терапевт может порекомендовать модель с подогревом, исходя из ваших уникальных потребностей. У каждого человека свое мнение о том, какая массажная подушка для себя лучше всего.

Во-вторых, массажные подушки могут использовать давление воздуха для сжатия и расширения определенных участков вашего тела. Если вы используете массажную подушку, она может быть запрограммирована на надувание и сдутие воздуха вокруг ваших ног или верхней части плеч. Процесс способствует кровообращению, что может расслабить напряженные мышцы. В-третьих, некоторые массажные подушки могут использовать функции мягкой вибрации.

Почему хиропрактик может порекомендовать массажную подушку?

Врач или мануальный терапевт может порекомендовать массажную подушку по нескольким причинам. Во-первых, они помогают людям снять напряжение и расслабиться. Однако есть и медицинские причины для их использования. В состав хиропрактики может входить массаж . Это целостный и неинвазивный метод лечения, который многие пациенты считают полезным и приятным. Он не только полезен для здоровья, но и может помочь улучшить психическое состояние пациента.

Массаж имеет много преимуществ для здоровья , и люди часто обнаруживают, что использование массажной подушки, не выходя из дома, помогает облегчить симптомы.

Опять же, массажная подушка — не адекватная замена профессиональному массажу, а скорее дополнительный способ найти облегчение в домашних условиях. Если вы в настоящее время проходите лечение у лицензированной массажистки по поводу заболевания, лучше всего обсудить, следует ли вам использовать массажную подушку. Если вы получили травму или перенесли травму в области мягких тканей, ваш врач или массажист может порекомендовать не покупать ее.

Эффективны ли массажные подушки?

Хотя сами по себе массажные подушки не решат заболевание или не излечивают травму, многие люди сообщают о положительных эффектах после их использования. Люди говорят, что лучшая массажная подушка, которую они когда-либо покупали, не только помогает снять мышечное напряжение, но и способствует расслаблению. Массажные подушки могут помочь улучшить настроение, так как потребители часто чувствуют себя помолодевшими уже после короткого сеанса.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Для спортсменов и не только. Эффективное средство при травмах

Массажные подушки также могут быть эффективным способом поддерживать кровообращение в мягких тканях между сеансами профессионального массажа. Они могут предотвратить повторное напряжение ваших мышц и помочь сдержать воспаление. Вашему массажисту будет легче работать с мышцами, если вы будете использовать массажную подушку между приемами, чтобы они оставались гибкими и расслабленными. Опять же, лучше всего проконсультироваться с ними перед покупкой, так как это может быть контрпродуктивным для вашего плана лечения.

Другие преимущества использования массажной подушки

Помимо облегчения мышц, которое предлагают массажные подушки, есть множество других преимуществ, о которых многие люди сообщают после их использования. Эти преимущества включают уменьшение возникновения головных болей, улучшение сна, улучшение диапазона движений, уменьшение воспаления, уменьшение дискомфорта при беременности и улучшение настроения.

Массажные подушки могут помочь тем, кто борется с тревогой и депрессией, а также повысить иммунитет. Журнал альтернативной комплементарной медицины опубликовал исследование, в котором говорится, что массаж помогает увеличить количество лейкоцитов у пациентов, помогая организму защищаться от болезней и недугов. Также было показано, что массаж может помочь повысить уровень энергии.

При таком большом количестве преимуществ и небольшом доказанном риске кажется, что стоит поискать лучшую массажную подушку.

Что можно и чего нельзя делать при покупке и использовании массажной подушки

При покупке и использовании массажной подушки следует учитывать несколько факторов, и они могут иметь решающее значение для вашего опыта использования продукта. Мы разбили их, чтобы вы упростили процесс принятия решения, а также чтобы вы максимально использовали массажную подушку, которую в конечном итоге купите.

Подходит для массажных подушек

Вот несколько лучших вещей, которые можно сделать при покупке и использовании массажной подушки:

  • Перед покупкой посоветуйтесь со своим врачом, мануальным терапевтом или массажистом.
  • Прочтите отзывы в Интернете, чтобы узнать, что другие говорят о массажной подушке.
  • Узнайте, как пользоваться подушкой для массажа шиацу или любой другой подушкой, которую вы покупаете.
  • Определитесь с основными характеристиками, которые вам хотелось бы иметь в массажной подушке.
  • Определитесь с тем, какую массажную подушку вы хотите купить (подробнее мы объясним ниже).

Массажная подушка, чего нельзя делать

  • Не жертвуйте качеством ради цены.
  • Не используйте массажную подушку, если ваш врач не рекомендует это делать.
  • Не используйте массажную подушку, если она причиняет вам боль.
  • Не используйте массажную подушку чаще 3 раз в неделю.
  • Не используйте массажную подушку, не прочитав все инструкции и предупреждения (например, некоторые из них могут не подходить для беременных).

После того, как вы разберетесь со всеми этими соображениями, можно начинать делать покупки. Если вы все еще не знаете, с чего начать, продолжайте читать. Мы составили список массажных подушек с наивысшими оценками, в том числе лучшую массажную подушку шиацу с нагревом. Мы также предоставим вам инструкции по использованию массажной подушки шиацу ниже.

Различные типы массажных подушек

Как и в случае с любым другим продуктом на рынке, существует множество различных типов массажных подушек. Различные типы нацелены на разные области и могут помочь людям, которые борются с разными состояниями, найти облегчение. Важно знать, что вы ищете, чтобы найти лучшую массажную подушку, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Массажная подушка, которая отлично подходит для кого-то другого, может не подойти и вам.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетолог советует есть арбуз небольшими порциями

Подушки для массажа

Массажные подушки — популярный выбор, и многие люди используют их, сидя за своим столом или работая дома. Некоторые модели предназначены для использования во время движения в автомобиле. Массажные подушки — это своего рода массажная подушка для всего тела, которая воздействует на всю шею, спину, ягодицы и верхнюю часть бедер.

Они имеют форму сиденья, и вы кладете их поверх того места, где собираетесь сидеть. Пульт дистанционного управления позволяет вам контролировать скорость, давление и направление массажа, а также нагрев, если вы выбрали модель с этой опцией. Массажные подушки полезны для тех, кто долго сидит и в результате испытывает боли в спине.

Если вы не ищете объемную полноразмерную модель, есть портативные подушки меньшего размера, которые вы можете взять с собой в дорогу.

Если вы ищете массажную подушку, обратите внимание на эти высоко оцененные варианты:

  1. Массажер для шеи и спины Snailax Shiatsu : эта модель поставляется в комплекте с вибрацией сиденья, подогревом узлов, регулируемым массажем шеи и является полноразмерной сидячей моделью. Он получил 4,5-звездочный рейтинг из почти 1500 отзывов Amazon. Модель Snailax считается лучшей подушкой для массажа шиацу с применением тепла.
  2. Массажер для спины и шеи NURSAL : еще одна полноразмерная массажная подушка, также считающаяся одной из лучших подушек для массажа шиацу с подогревом, эта модель также получила 4,5 звезды из более чем 400 отзывов на Amazon. Он имеет функцию разминания шеи, массаж спины перекатыванием и возможность использовать вибрацию бедра.
  3. Массажер для спины и шеи Zyllion Shiatsu: массажная подушка Zyllion с оценкой 4 звезды из почти 1300 отзывов на Amazon — еще один победитель. Он предлагает настраиваемые параметры массажа, позволяющие воздействовать либо на одну конкретную область, либо на полный массаж спины с вибрацией сиденья. Вы также можете выбрать массаж с подогревом.

Подушки для массажа шиацу

Если вы ищете что-то более компактное, чем можно было бы пользоваться, когда вы отдыхаете на диване или в постели, подушка для массажа шеи и плеч может быть лучшим вариантом для вас. Большинство подушек для массажа шеи и плеч, представленных сегодня на рынке, представляют собой подушки для массажа шиацу.

Эти подушки нацелены на вашу шею и верхнюю часть плеч. Большинство людей переносят свое напряжение в этой области, что делает их отличным вариантом для тех, кто хочет расслабиться в конце долгого дня. Их также можно использовать для воздействия на другие локализованные области тела, такие как живот, верхняя или нижняя часть спины, бедра, икры и ступни. Есть несколько видов подушек для массажа шиацу.

Первая — это простая модель, на которую вы откидываетесь и опираетесь, поэтому ее нужно прислонить к поверхности для поддержки. Второй — это тот, который вы носите, а это значит, что вы можете использовать его, даже если вы стоите. Он оборачивается вокруг вашей шеи и плеч с помощью строп, через которые вы продеваете руки. Другие предназначены специально для ваших ног и ступней и имеют соответствующую форму. Подушки для массажа шиацу можно рекомендовать людям с диабетом, у которых есть проблемы с кровообращением в нижних конечностях.

Возможность проскальзывать руками через стропы на носимых моделях позволяет контролировать давление во время массажа. Если вам нужен более глубокий массаж, потяните вниз руками, и узлы будут больше контактировать с вашей кожей. Если вы хотите немного расслабиться, не оказывайте большого сопротивления руками, и узлы не будут ощущаться такими сильными.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Украинцы продолжают сгорать на работе. Как найти баланс

Если вы ищете лучшую подушку для массажа шиацу с подогревом, попробуйте эти:

  1. Массажер Zyllion Shiatsu Massager : вы не поверите, но эта модель имеет 4,5-звездочный рейтинг на Amazon из более чем 10 500 отзывов. Это много довольных клиентов. В отличие от вышеперечисленных массажных подушек Zyllion, это стационарная подушка для массажа шеи и плеч. Вам нужно поставить его на поверхность, так как у него нет строп. Его нужно подключить к розетке.
  2. Массажер для глубоких тканей Nekteck : еще одна модель, которая делает лучшую массажную подушку шиацу с тепловым списком, эта модель слинга имеет 4,5 звезды из более чем 2600 отзывов Amazon. Опять же, по мнению потребителей, победитель. Вы можете использовать этот массажер с нагревом или без него, и он поставляется в комплекте с восемью узлами для максимального массажа. Интенсивность можно регулировать, и он поставляется в комплекте как с домашним, так и с автомобильным адаптером, так что вы можете испытать облегчение, где бы вы ни находились.
  3. Целевой массажер для ног и икр Reflex4 : массажная подушка шиацу, разработанная специально для ваших икр и ступней, эта модель получила 4 звезды на Amazon из более чем 800 отзывов. Эта лучшая подушка для массажа шиацу с теплом для нижних конечностей отлично подходит для тех, кто стоит на ногах весь день на работе или у кого проблемы с кровообращением в ногах. Модель разработана с учетом рефлексотерапии стопы и имеет угол наклона, соответствующий естественному положению вашего тела.

Теперь, когда у вас есть представление о самых популярных массажных подушках в Интернете, а также об их возможностях, вы, вероятно, готовы начать делать покупки. Мы говорим: дерзай. Однако вы также можете узнать, как пользоваться подушкой для массажа шиацу.

Как пользоваться массажной подушкой шиацу

При обучении пользоваться подушкой для массажа шиацу следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, если вы используете подушку с подогревом, убедитесь, что подушка никогда не нагревается настолько, что это может вызвать дискомфорт или обжечь кожу. Качественная массажная подушка никогда не должна вызывать такой боли или дискомфорта, и если вы заметили это, немедленно остановитесь и выключите ее.

Большинство подушек для массажа шиацу оснащены функциями безопасности, которые автоматически отключаются при перегреве с механической точки зрения. Однако важнее ваш личный комфорт и безопасность.

Инструкции по массажной подушке шиацу:

  • Перед использованием прочтите всю упаковку и инструкции.
  • Убедитесь, что все пластиковые покрытия или защитная упаковка удалены.
  • Если вы используете компактную подушку для массажа шиацу, найдите удобное место, чтобы поддержать себя.
  • Если вы используете модель, через которую протянули руки, найдите место для установки
  • Если вы используете массажер шиацу для ног и ступней, найдите место, где можно сесть, и место для него.
  • Включив подушку, поэкспериментируйте с настройками, чтобы узнать, что вам подходит.
  • Отрегулируйте скорость, температуру, направление узлов и давление.
  • Следуйте инструкциям врача, если они вам дали
  • Не превышайте рекомендованное время использования подушки, указанное в инструкции.
  • Помните, что с моделью повязки на руку вы можете регулировать давление, потянув или ослабив давление руки.
  • Не используйте подушку чаще трех раз в неделю или по указанию врача.
  • Расслабься и наслаждайся

Теперь, когда вы знаете, как пользоваться подушкой для массажа шиацу, познакомились с лучшими доступными моделями и знаете о преимуществах, которые они могут дать, вы готовы решить, подходит ли вам покупка. Если вы все еще не уверены, спросите своего врача или мануального терапевта.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Перейти к верхней панели