Потребляя каждый день 150 граммов черники, можно добиться существенного (порядка 12-15%) снижения риска, связанного с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. Как показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей благодаря чернике кровоток становился лучше, а артерии приобрели большую эластичностью.

Для исследований отобрали 138 участников, чей возраст колебался в пределах 50-75 лет. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, при котором присутствует ожирение, повышенное давление, диабет. Их поделили на три группы, в рамках которых добровольцам давали соответственно 150 гр ягоды, 75 гр или плацебо. Выяснилось, что положительное воздействие на сосуды оказывает наибольшая порция, в то время как после приема малой порции не наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.

К слову сказать, уже проводились исследования, по итогам которых выяснилось, что люди, которые употребляют в пищу чернику на регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го типа. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, что в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Тонкости выбора и приготовления курицы: секрет хрустящей корочки от шеф-поваров

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Lifehacker: Productivity TipsThe Atlantic: Cultural CommentaryTIME Magazine: Global NewsЦарьград ТВ: Консервативные МедиаМедуза: Независимые НовостиЧемпионат: Спортивные Новости4PDA: Технологический ФорумРусская Весна: Новостной ПорталСпутник: Агентство Новостей КыргыстанFox News Channel: News CoverageLinkedIn: Professional NetworkingZDNet: Technology NewsAirbnb: Vacation RentalsDisney+: Streaming ServiceРБК: Деловые НовостиЯндекс: Поисковая СистемаWirecutter: Product ReviewsСтрана.ua: Новини УкраїниForbes Media: Business MagazineПервый Канал: Национальное ТелевидениеMedium: Blogging PlatformВедомости: Деловые НовостиVC.ru: Бизнес и ТехнологииNetflix, Inc.: Streaming ServiceBloomberg L.P.: Business InsightsVox: Explanatory JournalismPayPal: Online PaymentsВести: Новостной КаналЛента.ру: Новостной ПорталБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоLife.ru: Новости ЛайфстайлФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаNational Public Radio: Public BroadcastingTengrinews: Новости КазахстанаВКонтакте: Социальная СетьDropbox: Cloud StorageБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейИА Красная Весна: НовостиCNET: Technology ReviewsNBC News: Latest StoriesProPublica: Investigative ReportingCable News Network: Breaking NewsГазета.ру: Новости и АналитикаX Corp: Social Media PlatformMail.ru: Электронная Почта и НовостиСпутник: Новостное Агентство БеларусиРИА Новости: Информационное АгентствоQuora: Question and Answer PlatformПикабу: Социальное РазвлечениеФергана: Новости Центральной АзииОдноклассники: Социальная СетьTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingBuzzFeed: Viral ContentМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиBusiness Insider: Business NewsThe Verge: Tech ReviewsInstagram: Photo SharingХабр: Технологическое СообществоЯПлакалъ: Развлекательный ФорумНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаPinterest: Visual DiscoveryTom's Hardware: Tech ReviewseBay Inc.: Online MarketplaceStack Overflow: Newest QuestionsКомсомольская Правда: Новости и СтатьиThe New York Times: News ArticlesStack Overflow: Newest QuestionsДзен: Контентная ПлатформаСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияReddit: Social Media PlatformInformburo.kz: Новости КазахстанаКоммерсантъ: Деловая ГазетаSlack Technologies: Team CollaborationYelp: Business ReviewsTechCrunch: Technology NewsZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingОбозреватель: Новини УкраїниKloop.kg: Kyrgyzstan NewsBreitbart News: Conservative NewsHuffPost: Lifestyle NewsБаза: Расследовательские НовостиThe Washington Post: Investigative JournalismHulu: Streaming Platform24 Канал: Новини УкраїниСпутник Россия: Информационное АгентствоМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюИнтерфакс: Информационное АгентствоWIRED: Technology MagazineFishki.net: Вирусный КонтентVoice of America: International NewsUSA Today: National NewsPolitico: Political NewsInstagram: Photo SharingФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейFacebook: Social NetworkingSpotify Technology S.A.: Music StreamingЭкспресс-Газета: Новости и СплетниSports.ru: Спортивные ОбновленияAmazon.com, Inc.: Online ShoppingThe Wall Street Journal: Financial NewsУНІАН: Інформаційне АгентствоCBS News: Broadcast NewsESPN: Sports NewsАргументы Недели: Еженедельные НовостиНТВ: Новости и РазвлеченияТАСС: Информационное АгентствоZnak.com: Независимые НовостиTwitter, Inc.: Latest Tweets