Оптимальной заменой чипсов при перекусах на работе могут быть фрукты и несладкий йогурт, при этом перекусывать нужно обязательно два раза в день, считает врач-диетолог, доцент кафедры питания и нутрициологии медицинской академии последипломного образования Елена Чедия.

Ранее Минздрав предложил ограничить продажу сотрудникам по месту работы продуктов с высоким содержанием соли и сахара, таких как картофельные чипсы, сладкие и газированные напитки, энерготоники, крекеры и сухарики.
“Очень правильная инициатива, так как у нас растет количество людей, страдающих ожирением. Самый оптимальный перекус — это фрукты или несладкий йогурт”, — рассказала РИА Новости Чедия.

Она уточнила, что перекусывать на работе нужно обязательно, чтобы сохранить здоровье и получить необходимую энергию. Здоровому человеку во время работы следует делать два перекуса в день, отметила диетолог.

“Чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема”, — пояснила Чедия.
Напитки, по ее словам, не должны быть сладкими, либо на упаковке должна стоять пометка “лайт”, которая означает, что в продукте нет сахара. 

https://woman.rambler.ru/

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Як обрати техніку для кухні з торгової марки Ventolux

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
eBay Inc.: Online MarketplaceStack Overflow: Newest QuestionsЯндекс: Поисковая СистемаNBC News: Latest StoriesThe Atlantic: Cultural CommentaryФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаInformburo.kz: Новости КазахстанаX Corp: Social Media PlatformМосковский Комсомолец: Ежедневные Новости4PDA: Технологический ФорумBuzzFeed: Viral ContentYelp: Business ReviewsSpotify Technology S.A.: Music StreamingИА Красная Весна: НовостиБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоInstagram: Photo SharingСтрана.ua: Новини УкраїниTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияZDNet: Technology NewsMedium: Blogging PlatformCNET: Technology ReviewsГазета.ру: Новости и АналитикаРИА Новости: Информационное АгентствоPayPal: Online PaymentsStack Overflow: Newest QuestionsОдноклассники: Социальная СетьПикабу: Социальное РазвлечениеЭкспресс-Газета: Новости и СплетниThe Washington Post: Investigative JournalismHulu: Streaming PlatformХабр: Технологическое СообществоSlack Technologies: Team CollaborationМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюZnak.com: Независимые НовостиCBS News: Broadcast NewsAirbnb: Vacation RentalsLife.ru: Новости ЛайфстайлVC.ru: Бизнес и ТехнологииМедуза: Независимые НовостиDropbox: Cloud Storage24 Канал: Новини УкраїниОбозреватель: Новини УкраїниZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingLifehacker: Productivity TipsTIME Magazine: Global NewsPolitico: Political NewsNational Public Radio: Public BroadcastingНТВ: Новости и РазвлеченияНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаВедомости: Деловые НовостиФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейAmazon.com, Inc.: Online ShoppingСпутник: Агентство Новостей КыргыстанInstagram: Photo SharingProPublica: Investigative ReportingHuffPost: Lifestyle NewsTechCrunch: Technology NewsРусская Весна: Новостной ПорталVoice of America: International NewsReddit: Social Media PlatformКомсомольская Правда: Новости и СтатьиThe Wall Street Journal: Financial NewsРБК: Деловые НовостиЧемпионат: Спортивные НовостиWIRED: Technology MagazineLinkedIn: Professional NetworkingDisney+: Streaming ServiceMail.ru: Электронная Почта и НовостиBreitbart News: Conservative NewsTom's Hardware: Tech ReviewsВКонтакте: Социальная СетьCable News Network: Breaking NewsИнтерфакс: Информационное АгентствоFox News Channel: News CoverageKloop.kg: Kyrgyzstan NewsТАСС: Информационное АгентствоQuora: Question and Answer PlatformTengrinews: Новости КазахстанаЦарьград ТВ: Консервативные МедиаАргументы Недели: Еженедельные НовостиESPN: Sports NewsFishki.net: Вирусный КонтентThe New York Times: News ArticlesBloomberg L.P.: Business InsightsФергана: Новости Центральной АзииNetflix, Inc.: Streaming ServiceВести: Новостной КаналБаза: Расследовательские НовостиVox: Explanatory JournalismДзен: Контентная ПлатформаУНІАН: Інформаційне АгентствоЛента.ру: Новостной ПорталСпутник Россия: Информационное АгентствоThe Verge: Tech ReviewsWirecutter: Product ReviewsPinterest: Visual DiscoveryКоммерсантъ: Деловая ГазетаБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейUSA Today: National NewsПервый Канал: Национальное ТелевидениеСпутник: Новостное Агентство БеларусиForbes Media: Business MagazineSports.ru: Спортивные ОбновленияFacebook: Social NetworkingBusiness Insider: Business NewsTwitter, Inc.: Latest TweetsЯПлакалъ: Развлекательный Форум