pixabay.com

Москва, 1 августа – АиФ-Москва.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз стоит употреблять небольшими порциями. Норма для здорового человека составляет 750 граммов, диабетикам стоит ограничиться половиной килограмма. Об этом пишет ТАСС. 

Диетолог заметила, что арбуз известен полезными свойствами для организма.

«Он содержит большое количество жидкости, обладает мочегонным действием, что является профилактикой отеков. Также арбуз содержит множество микроэлементов, например, калий и цинк, а также ликопин», – сообщила Стародубова. По ее словам, арбуз можно употреблять и как основное блюдо, и как десерт.

Пациентам с сахарным диабетом она рекомендует есть не больше 1-2 кусков арбуза (400-500 гр.) за раз, норма здорового человека – 750 граммов.

При выборе продукта специалист посоветовала осмотреть его на предмет видимых повреждений, чтобы исключить риск заражения.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые: Сахар вызывает зависимость, как и кокаин

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NetflixФонтанка.руПервый каналThe VergeБЕЛТА (Беларусь)Московский КомсомолецZoom VideoDropboxInstagramFishki.netForbesPinterestРБККоммерсантъСекретные Новости МираЧемпионатБлог Авто-Мото любителейNBC NewsFacebookKloop.kg (Киргизия)ZDNetЛента.руBreitbart NewsПикабуMail.ruКомсомольская ПравдаВедомостиХабрСтрана.ua (Украина)ВКонтактеWIREDНТВФАН (Федеральное агентство новостей)LifehackerStack OverflowОбозреватель (Украина)Tom's HardwareАргументы неделиX (formerly Twitter)PayPalMeduzaГазета.руРИА НовостиSputnik КыргызстанРусская ВеснаThe Washington PostInformburo.kz (Казахстан)TwitterLinkedInТАССYelpЭкспресс-газета24 Канал (Украина)Царьград ТВ4PDATengrinews (Казахстан)AirbnbThe New York TimesThe AtlanticDisney+BloombergУНИАН (Украина)Business InsiderИнтерфаксБазаLife.ruДзенQuoraSpotifyHuluNPRHuffPostFox NewsVoice of America (VOA)Sports.rueBayStack OverflowAmazonCNNTIMEМедецинский Блог ЗдоровьеBuzzFeedИА Красная ВеснаНовая ГазетаMediumProPublicaSlackESPNRedditWirecutter (NYT)TwitchSputnik БеларусьVoxZnak.comОдноклассникиPoliticoCBS NewsSputnik РоссияФергана (Центральная Азия)InstagramЯндексЯПлакалъVC.ruWall Street JournalTechCrunchCNETUSA TodayВести