Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.

Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так как совместное их применение способно повышать риск инсульта на 17%. Кроме того, считают специалисты, многие биологические добавки никак не влияют на сердечно-сосудистую систему, более того, они могут навредить организму.

Они напомнили, что дополнительно принимать витамины и микроэлементы может только отдельная группа людей и только в особенных случаях.

Группа исследователей под руководством доктора Сафи Хана из Университета Западной Вирджинии, проанализировала состав и эффективность 16-ти биологических добавок и витаминов, которые показали их бесполезность.

Оказалось, что, принимая одновременно кальций и витамин D, люди приближают свой организм к развитию заболеваний, таких как инсульты и заболевания сердца и сосудов. Эти витамины способны образовывать атеросклеротические бляшки в сосудах. Если эти витамины принимать отдельно, то никакого эффекта от их приема нет.

Ученые также доказали бесполезность так называемой средиземноморской диеты, богатой рыбой и растительной пищей. Авторы отметили только диеты с незначительным содержанием соли. Именно несоленая пища снижает риск преждевременной смерти.

Специалисты сделали неутешительный вывод: нет ни одного витамина или биодобаки, которые могут улучшить здоровье и снизить риск преждевременной смерти.

http://ladyhealth.com.ua/

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Резкая отмена антидепрессантов: к чему приводит и как правильно завершать их прием

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Voice of America (VOA)Московский КомсомолецSpotifyРусская ВеснаКомсомольская ПравдаТАССX (formerly Twitter)LifehackerПервый каналVC.ruХабрVoxЛента.руИА Красная ВеснаМедецинский Блог ЗдоровьеCNNTengrinews (Казахстан)НТВQuoraHuffPostЧемпионатNBC NewsДзенLife.ruMeduzaStack OverflowAirbnbKloop.kg (Киргизия)USA TodayDisney+4PDAСтрана.ua (Украина)InstagramDropboxSlackRedditInformburo.kz (Казахстан)CNETPinterestBloombergFox NewsTIMEРБКCBS NewsЯндексОдноклассникиОбозреватель (Украина)ZDNetWall Street JournalAmazonSputnik КыргызстанInstagramГазета.руФАН (Федеральное агентство новостей)ESPNSports.ruYelpВестиИнтерфаксTom's HardwareSputnik РоссияSputnik БеларусьWIREDBreitbart NewsСекретные Новости МираКоммерсантъPoliticoNPRBuzzFeedЭкспресс-газетаBusiness InsiderTechCrunchНовая ГазетаZoom VideoРИА НовостиNetflixУНИАН (Украина)Mail.ruHuluБлог Авто-Мото любителейВКонтактеPayPalАргументы неделиForbesTwitchMediumБЕЛТА (Беларусь)Фонтанка.руБазаФергана (Центральная Азия)eBayLinkedInВедомостиЦарьград ТВStack OverflowProPublicaFishki.netThe Washington Post24 Канал (Украина)FacebookПикабуЯПлакалъZnak.comThe AtlanticThe New York TimesTwitterThe VergeWirecutter (NYT)