Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.

Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так как совместное их применение способно повышать риск инсульта на 17%. Кроме того, считают специалисты, многие биологические добавки никак не влияют на сердечно-сосудистую систему, более того, они могут навредить организму.

Они напомнили, что дополнительно принимать витамины и микроэлементы может только отдельная группа людей и только в особенных случаях.

Группа исследователей под руководством доктора Сафи Хана из Университета Западной Вирджинии, проанализировала состав и эффективность 16-ти биологических добавок и витаминов, которые показали их бесполезность.

Оказалось, что, принимая одновременно кальций и витамин D, люди приближают свой организм к развитию заболеваний, таких как инсульты и заболевания сердца и сосудов. Эти витамины способны образовывать атеросклеротические бляшки в сосудах. Если эти витамины принимать отдельно, то никакого эффекта от их приема нет.

Ученые также доказали бесполезность так называемой средиземноморской диеты, богатой рыбой и растительной пищей. Авторы отметили только диеты с незначительным содержанием соли. Именно несоленая пища снижает риск преждевременной смерти.

Специалисты сделали неутешительный вывод: нет ни одного витамина или биодобаки, которые могут улучшить здоровье и снизить риск преждевременной смерти.

http://ladyhealth.com.ua/

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Каковы преимущества камеры наблюдения?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Фергана (Центральная Азия)InstagramAirbnb24 Канал (Украина)Znak.comTwitterQuoraX (formerly Twitter)Русская ВеснаESPNФАН (Федеральное агентство новостей)Breitbart NewsВедомостиЯндексKloop.kg (Киргизия)SpotifyLife.ruNBC NewsSlackLinkedInHuffPostЯПлакалъУНИАН (Украина)Лента.руДзенРИА НовостиSputnik БеларусьVoice of America (VOA)RedditProPublicaLifehackerМосковский КомсомолецBuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)Царьград ТВHuluВестиСтрана.ua (Украина)YelpCNNTwitchThe New York TimesUSA TodayFacebookTengrinews (Казахстан)ForbesИА Красная ВеснаSputnik РоссияInstagramNetflixBusiness InsiderГазета.руZoom VideoStack OverflowИнтерфаксMediumАргументы неделиКоммерсантъКомсомольская ПравдаTechCrunchПервый каналThe AtlanticPinterestWIREDDropboxStack OverflowNPRХабрTIMEInformburo.kz (Казахстан)The VergeMeduzaVC.ruОдноклассникиCBS NewsThe Washington PostВКонтактеVoxDisney+Sports.ruЭкспресс-газетаОбозреватель (Украина)PayPalSputnik КыргызстанWall Street JournalБазаPoliticoТАССCNETMail.ruНовая ГазетаBloombergWirecutter (NYT)4PDATom's HardwareAmazonФонтанка.руСекретные Новости МираFox NewseBayНТВПикабуБлог Авто-Мото любителейРБКFishki.netМедецинский Блог ЗдоровьеZDNetЧемпионат