На Европейском конгрессе по проблемам ожирения, который сейчас проходит в Португалии, было представлено исследование сотрудников Ливерпульского университета (University of Liverpool). Научная работа британских специалистов продемонстрировала, что даже временное снижение физической активности может быть опасно для здоровья. Всего две недели перерыва в регулярных занятиях могут стать причиной развития центрального ожирения, которое, в свою очередь, является фактором риска для хронических заболеваний, таких, как диабет 2 типа.

В исследовании участвовало 28 здоровых людей, средний возраст был около 25 лет. Все они были физически активны и не склонны к ожирению – проходили как минимум 10 тысяч шагов ежедневно и имели индекс массы тела около 25. Активность в ходе эксперимента измерялась с помощью браслета. Перед началом работы и после нее исследователи подсчитали вес мышц и жира у всех молодых людей, проверили функции митохондрий, чтобы узнать, как у участников регулируется энергия и как быстро они восстанавливаются после упражнений. Эксперимент подразумевал резкое снижение активности на срок в две недели – все это время участники проходили около 1500 шагов в день, на 80% меньше, чем раньше. Если до эксперимента молодые люди посвящали спорту в среднем 161 минуту ежедневно, то в процессе этот показатель снизился до 36 минут, а в освободившееся время люди вели сидячий образ жизни.

В период неактивности вес скелетных мышц у участников снизился, а жира в теле, наоборот, стало больше, причем он был сконцентрирован на животе – это было так называемое «центральное ожирение», более опасное, чем периферическое. Все молодые люди стали менее выносливыми, их сердца и легкие не выдерживали обычных нагрузок. Все эти изменения являются факторами риска развития метаболического синдрома, хронических заболеваний и преждевременной смерти.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лекарства от депрессии и эпилепсии повышают риск маразма

Источник

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ESPNNetflixЛента.руInformburo.kz (Казахстан)AmazonРусская ВеснаФАН (Федеральное агентство новостей)TwitchПикабуZnak.comФонтанка.руMail.ruTengrinews (Казахстан)QuoraUSA TodayTwitterСекретные Новости МираВедомостиФергана (Центральная Азия)SlackВКонтактеThe New York TimesZoom VideoNBC NewsCNETЭкспресс-газетаЯПлакалъLinkedInKloop.kg (Киргизия)RedditБазаInstagramStack OverflowDisney+ИнтерфаксBusiness InsiderVoxЦарьград ТВHuffPostГазета.руLife.ruMeduzaLifehackerX (formerly Twitter)4PDAСтрана.ua (Украина)Sputnik РоссияРИА НовостиThe VergeBloombergЯндексАргументы неделиКоммерсантъHuluНовая ГазетаWirecutter (NYT)NPRZDNetВестиХабрКомсомольская ПравдаПервый каналFishki.netБЕЛТА (Беларусь)ДзенPoliticoМосковский КомсомолецMediumVoice of America (VOA)FacebookУНИАН (Украина)Обозреватель (Украина)24 Канал (Украина)The Washington PostТАССTIMEМедецинский Блог ЗдоровьеForbesPinterestAirbnbVC.ruSpotifyDropboxTechCrunchPayPalWall Street JournalCBS NewsSputnik БеларусьThe AtlanticStack OverflowНТВFox NewsSports.ruЧемпионатSputnik КыргызстанCNNОдноклассникиInstagramBreitbart NewseBayYelpИА Красная ВеснаBuzzFeedWIREDБлог Авто-Мото любителейProPublicaРБКTom's Hardware