Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности качество сна. К такому выводу пришли эксперты Медицинского центра (Университет Рочестера), проведя серию экспериментов на грызунах.

В процессе здорового глубокого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности, клеточный мусор. В результате специалисты установили, что эффективность работы глимфатической системы (она отвечает за очистку мозга и «включается» практически только во время сна) находится в прямой зависимости от крепости сна, что, в свою очередь, снижает угрозу деменции.

Исследовательская программа направлена на поиск методик управления деятельностью «очистных систем» мозга с целью усиления борьбы с болезнью Альцгеймера, главные «виновники» которой – опасные отложения, возникающие в основном в результате снижения качества сна. Судя по всему, учёные уже совсем близки к разрешению проблемы Альцгеймера.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  10 психических отклонений, которые маскируются под черты характера

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
InstagramLifehackerRedditДзенZDNetАргументы неделиFishki.netFacebookThe New York TimesDropboxProPublicaInformburo.kz (Казахстан)SlackЯПлакалъPayPalУНИАН (Украина)ОдноклассникиForbesAmazonAirbnbBreitbart NewsWirecutter (NYT)LinkedInНовая ГазетаCNETФАН (Федеральное агентство новостей)TwitterSpotifyОбозреватель (Украина)VC.ruBloombergLife.ruThe VergeThe Washington PostФонтанка.руКоммерсантъSputnik БеларусьPinterestZnak.comБЕЛТА (Беларусь)Zoom VideoTechCrunchВедомостиПервый каналYelpNetflixСекретные Новости МираESPNBusiness Insider4PDATom's HardwareVoxЛента.руThe AtlanticИА Красная ВеснаКомсомольская ПравдаInstagramTwitchNBC NewsKloop.kg (Киргизия)BuzzFeedБлог Авто-Мото любителейВестиWIREDFox NewsStack OverflowФергана (Центральная Азия)Московский КомсомолецStack OverflowSputnik РоссияHuluИнтерфаксМедецинский Блог ЗдоровьеDisney+CNNMail.ruSports.ruVoice of America (VOA)MediumРусская ВеснаQuoraТАССЭкспресс-газетаРБКHuffPostПикабуСтрана.ua (Украина)РИА НовостиUSA TodayX (formerly Twitter)БазаЦарьград ТВЯндексMeduzaTengrinews (Казахстан)TIMEeBayЧемпионатНТВВКонтактеPoliticoNPRCBS NewsГазета.руХабрWall Street JournalSputnik Кыргызстан24 Канал (Украина)