Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности качество сна. К такому выводу пришли эксперты Медицинского центра (Университет Рочестера), проведя серию экспериментов на грызунах.

В процессе здорового глубокого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности, клеточный мусор. В результате специалисты установили, что эффективность работы глимфатической системы (она отвечает за очистку мозга и «включается» практически только во время сна) находится в прямой зависимости от крепости сна, что, в свою очередь, снижает угрозу деменции.

Исследовательская программа направлена на поиск методик управления деятельностью «очистных систем» мозга с целью усиления борьбы с болезнью Альцгеймера, главные «виновники» которой – опасные отложения, возникающие в основном в результате снижения качества сна. Судя по всему, учёные уже совсем близки к разрешению проблемы Альцгеймера.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему мы совершаем одни и те же ошибки 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ХабрЧемпионатBreitbart NewsКомсомольская ПравдаCNETSlackКоммерсантъNPRНТВPinterestLifehackerDropboxПикабуFox NewsИА Красная ВеснаStack OverflowУНИАН (Украина)CBS NewsСтрана.ua (Украина)RedditАргументы неделиSputnik РоссияTom's HardwareГазета.руФАН (Федеральное агентство новостей)NBC NewsZnak.comWIREDВедомостиРусская ВеснаInstagramMail.ru4PDAInstagramThe VergeTwitchНовая ГазетаeBayБлог Авто-Мото любителейБЕЛТА (Беларусь)NetflixРИА НовостиМосковский КомсомолецДзенYelpKloop.kg (Киргизия)ZDNetTengrinews (Казахстан)Экспресс-газетаFacebookVoice of America (VOA)Первый каналAirbnbFishki.netSputnik БеларусьForbesStack OverflowЯндексESPNИнтерфаксSpotifyProPublicaОдноклассникиThe AtlanticZoom VideoDisney+Фонтанка.руОбозреватель (Украина)Business InsiderСекретные Новости МираBuzzFeedWirecutter (NYT)PayPalТАССInformburo.kz (Казахстан)24 Канал (Украина)HuluTIMEPoliticoThe Washington PostLife.ruTwitterQuoraTechCrunchX (formerly Twitter)Wall Street JournalHuffPostЦарьград ТВВКонтактеSports.ruМедецинский Блог ЗдоровьеФергана (Центральная Азия)Sputnik КыргызстанLinkedInВестиMediumBloombergЛента.руCNNБазаUSA TodayThe New York TimesMeduzaРБКAmazonЯПлакалъVoxVC.ru