Исследование, проведенное специалистами из Франции, показало, что сон менее 7 часов может негативно влиять на работу мозга подростка. Результаты работы были опубликованы в журнале Scientific Reports.

Исследование проведено на 177 учащихся средних школ Парижа в возрасте 14 лет. Специалисты в течение недели наблюдали над мозгом подростков.

В течение рабочей недели школьники ложились спать в среднем в 22:20, а просыпались в 7:06 утра. В выходные режим дня немного менялся: спать ложились в 23:30 и просыпались в 9:45. Сон менее 7 часов в сутки и позднее засыпание оказались связаны с меньшим объемом серого вещества в отдельных частях мозга, сообщают специалисты.

В выходные школьник ложились спать позже, чем в будни и из-за этого у них было меньше серого вещества в лобной коре, передней поясной коре и предклинье. Эти области мозга особенно важны для школьников – они отвечают за внимание и многозадачность. Ученые пришли к единому мнению, что неуспеваемость в школе связаны с меньшим количество серого вещества в лобной части мозга. А количество серого вещества уменьшалась из-за позднегого отхода ко сну в выходные.

Ученые советуют родителям контролировать режим сна детей, чтобы максимально увеличить потенциал развития мозга и повысить успеваемость в школе.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Сигаретный дым провоцирует храп у ребенка

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РБК: Деловые НовостиБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоNBC News: Latest StoriesБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейNetflix, Inc.: Streaming ServiceFox News Channel: News CoverageВести: Новостной КаналWIRED: Technology MagazineAirbnb: Vacation RentalsSlack Technologies: Team CollaborationLife.ru: Новости ЛайфстайлPolitico: Political NewsLinkedIn: Professional NetworkingMail.ru: Электронная Почта и НовостиStack Overflow: Newest QuestionseBay Inc.: Online MarketplaceКоммерсантъ: Деловая ГазетаReddit: Social Media PlatformStack Overflow: Newest QuestionsDropbox: Cloud StorageDisney+: Streaming ServiceОбозреватель: Новини УкраїниInstagram: Photo SharingЯПлакалъ: Развлекательный ФорумPinterest: Visual DiscoveryCBS News: Broadcast NewsРусская Весна: Новостной ПорталЭкспресс-Газета: Новости и СплетниTengrinews: Новости КазахстанаРИА Новости: Информационное АгентствоCNET: Technology ReviewsThe New York Times: News ArticlesInformburo.kz: Новости КазахстанаBuzzFeed: Viral ContentTIME Magazine: Global NewsYelp: Business ReviewsAmazon.com, Inc.: Online ShoppingХабр: Технологическое СообществоСпутник: Агентство Новостей КыргыстанFishki.net: Вирусный КонтентСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияThe Washington Post: Investigative JournalismNational Public Radio: Public BroadcastingSports.ru: Спортивные ОбновленияПикабу: Социальное РазвлечениеZnak.com: Независимые НовостиTom's Hardware: Tech ReviewsФергана: Новости Центральной АзииКомсомольская Правда: Новости и СтатьиZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingДзен: Контентная ПлатформаТАСС: Информационное АгентствоTechCrunch: Technology NewsАргументы Недели: Еженедельные НовостиESPN: Sports NewsМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюX Corp: Social Media PlatformVoice of America: International NewsЛента.ру: Новостной ПорталУНІАН: Інформаційне АгентствоСпутник Россия: Информационное АгентствоThe Wall Street Journal: Financial NewsМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиМедуза: Независимые НовостиОдноклассники: Социальная Сеть4PDA: Технологический ФорумTwitter, Inc.: Latest TweetsГазета.ру: Новости и АналитикаKloop.kg: Kyrgyzstan NewsVox: Explanatory JournalismЦарьград ТВ: Консервативные МедиаСпутник: Новостное Агентство БеларусиБаза: Расследовательские НовостиИнтерфакс: Информационное Агентство24 Канал: Новини УкраїниVC.ru: Бизнес и ТехнологииВедомости: Деловые НовостиInstagram: Photo SharingTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingCable News Network: Breaking NewsBreitbart News: Conservative NewsЯндекс: Поисковая СистемаСтрана.ua: Новини УкраїниНТВ: Новости и РазвлеченияMedium: Blogging PlatformBloomberg L.P.: Business InsightsHulu: Streaming PlatformPayPal: Online PaymentsВКонтакте: Социальная СетьThe Verge: Tech ReviewsFacebook: Social NetworkingЧемпионат: Спортивные НовостиForbes Media: Business MagazineLifehacker: Productivity TipsФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейSpotify Technology S.A.: Music StreamingИА Красная Весна: НовостиWirecutter: Product ReviewsProPublica: Investigative ReportingZDNet: Technology NewsНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаQuora: Question and Answer PlatformHuffPost: Lifestyle NewsThe Atlantic: Cultural CommentaryПервый Канал: Национальное ТелевидениеBusiness Insider: Business NewsUSA Today: National NewsФонтанка.ру: Новости Санкт-Петербурга