Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.

Испытания, например, показали, что кальций и витамин D одновременно принимать нельзя, так как совместное их применение способно повышать риск инсульта на 17%. Кроме того, считают специалисты, многие биологические добавки никак не влияют на сердечно-сосудистую систему, более того, они могут навредить организму.

Они напомнили, что дополнительно принимать витамины и микроэлементы может только отдельная группа людей и только в особенных случаях.

Группа исследователей под руководством доктора Сафи Хана из Университета Западной Вирджинии, проанализировала состав и эффективность 16-ти биологических добавок и витаминов, которые показали их бесполезность.

Оказалось, что, принимая одновременно кальций и витамин D, люди приближают свой организм к развитию заболеваний, таких как инсульты и заболевания сердца и сосудов. Эти витамины способны образовывать атеросклеротические бляшки в сосудах. Если эти витамины принимать отдельно, то никакого эффекта от их приема нет.

Ученые также доказали бесполезность так называемой средиземноморской диеты, богатой рыбой и растительной пищей. Авторы отметили только диеты с незначительным содержанием соли. Именно несоленая пища снижает риск преждевременной смерти.

Специалисты сделали неутешительный вывод: нет ни одного витамина или биодобаки, которые могут улучшить здоровье и снизить риск преждевременной смерти.

http://ladyhealth.com.ua/

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Возрастную макулодистрофию победит вирус

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Fishki.netРИА НовостиNPRSputnik БеларусьTwitchЯПлакалъBuzzFeedSlackLinkedInТАССРБКPinterestQuoraForbesRedditАргументы неделиКомсомольская ПравдаX (formerly Twitter)InstagramЯндексИнтерфаксInformburo.kz (Казахстан)LifehackerTengrinews (Казахстан)Лента.ру24 Канал (Украина)Stack OverflowДзенUSA TodayFox NewsPayPalNetflixWirecutter (NYT)SpotifyStack OverflowCNETГазета.руСекретные Новости МираСтрана.ua (Украина)FacebookZDNetESPNBreitbart NewsМосковский КомсомолецYelpAirbnbDropboxОдноклассникиФАН (Федеральное агентство новостей)ВестиTom's HardwareKloop.kg (Киргизия)HuffPostЭкспресс-газетаКоммерсантъBusiness InsiderВКонтактеЦарьград ТВБазаИА Красная ВеснаSputnik РоссияVoxMail.ruZnak.comVC.ruNBC NewsThe VergeThe AtlanticWall Street JournalWIREDHuluThe New York TimesМедецинский Блог ЗдоровьеНТВХабрLife.ruCNNDisney+PoliticoФонтанка.руОбозреватель (Украина)The Washington PostTIMECBS News4PDAБЕЛТА (Беларусь)Блог Авто-Мото любителейVoice of America (VOA)ProPublicaMeduzaSputnik КыргызстанeBayTwitterФергана (Центральная Азия)InstagramBloombergНовая ГазетаПервый каналУНИАН (Украина)TechCrunchВедомостиПикабуSports.ruЧемпионатAmazonРусская ВеснаMediumZoom Video