Как можно питаться в свое удовольствие и не прибавлять в весе? То, что для многих кажется невероятным, особенно на рождественские праздники, может оказаться реальностью. В народной медицине считается, что человеческий организм способен сам себя регулировать и балансировать. В настоящее время специалисты рассматривают вопрос о том, способно ли человеческое тело регулировать себя без диет, и при этом сохранять естественный здоровый вес тела.


 


«Вся вкусная еда слишком жирная, слишком сладкая или просто нездоровая», – даже в этом высказывании прослеживается глубокое недоверие к собственному телу и к своей интуиции. Усложняет дело и установленный идеал красоты, далекий от реальности и от здорового образа жизни. Под воздействием общепринятого представления об идеале красоты и идеальном весе, который распространяется в СМИ не удивительно, что у большинства людей имеется болезненное представление об их весе. Такой вывод можно сделать из проведенного опроса 10000 молодых людей в Гальдерберге.


 


С целью изменить общепринятый идеал красоты, уже были предприняты некоторые административные действия. Однако полностью изменить представления людей об идеале красоты так и не удалось, несмотря на то, что влияние таких образов, как болезненно худеющие детские куклы, девушки-модели или рекомендаций на эту тему было ограничено. Корень проблемы лежит скорей всего в сфере самовосприятия отдельных людей. Таким образом, каждый человек может найти собственный способ, как выбрать качественные продукты питания, прислушиваясь к своей интуиции для того, чтобы достичь оптимального веса.


 


Без сомнения, в существующей обыденной суете поставленная цель достижения оптимального веса,  вероятно слишком труднодостижима. Однако одно только правильное отношение к своему организму со временем может превратить неприятные эмоции при употреблении хлебобулочных изделий в настоящее удовольствие. Ведь организм сам знает, что ему нужно, чтобы сохранить баланс и быть здоровым. Организм человека постепенно должен научиться прислушиваться к интуиции и быть в состоянии удовлетворить все желания человеческого тела. Тогда он, наконец, снова сможет услышать свой внутренний голос, совершенствовать свое сердце и вернуться к своей истинной природе, к своему истоку, пишет “Великая Эпоха”.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Кровь при мочеиспускании: причины и лечение

 


“Человек сам себе лучший доктор”, – говорит народная мудрость. Это утверждение снова обрело популярность в медицине. Писатель Хорст Колер в своих газетных статьях и в своей книге “Жизнь без диет” раскрывает именно этот принцип.  Человеческий организм сам знает, какие питательные вещества ему нужны. На этой основе развивается в организме потребность в определенных продуктах, что гарантирует ему полноценное питание. Такой механизм функционирует уже на протяжении тысячи лет и заслуживает нашего доверия. Прислушиваясь к потребностям собственного организма, можно с помощью сбалансированного питания сохранить оптимальный вес и быть здоровым.


 


Полуфабрикаты и готовые продукты, которые предлагаются в широком ассортименте в супермаркетах, подвергаются постоянной критике со стороны специалистов по питанию. Находясь в привлекательной и зазывающей упаковке с таблицами о содержании, эти продукты на самом деле не содержат ни обещанных, ни необходимых нам питательных веществ.


 


Качество этих продуктов значительно отличается от ожиданий покупателя. Например, клубничный йогурт, который должен содержать богатую смесь молочных продуктов и фруктов, на самом деле содержит только исскуственные ароматизаторы и ни одной клубники. Даже в отношении молока – во многих обезжиренных йогуртах оно заменено искусственными заменителями.


 


Между тем человеческий организм, хотя и употребляет молочные продукты и клубнику, но замечает, что не получил того, на что рассчитывал. Поскольку в йогурте их нет, или же есть, но в недостаточном количестве. Это приводит организм в недоумение, так как он продолжает чувствовать голод. В результате мы “загрязняем” свой организм, так называемыми, пустыми калориями. Со временем организм привыкает к такой еде и чувствует еще больший голод, который далеко выходит за рамки потребностей организма. В этой ситуации человек вынужден бороться с избыточным весом, мучить себя диетами или безнадежно смириться.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лекарства от депрессии и эпилепсии повышают риск маразма

 


Ели употреблять натуральные и высококачественные добавки, и при этом обращать внимание на свои потребности, прислушиваться к своему внутреннему голосу, то организм человека сможет получить от этого огромное удовольствие и сохранить здоровый вес тела, как раз к праздникам.


 


 


 


 


http://www.mobus.com/

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
eBay Inc.: Online MarketplaceКоммерсантъ: Деловая ГазетаQuora: Question and Answer PlatformTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingNBC News: Latest StoriesPayPal: Online PaymentsAmazon.com, Inc.: Online ShoppingРБК: Деловые Новости24 Канал: Новини УкраїниБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоСтрана.ua: Новини УкраїниЭкспресс-Газета: Новости и СплетниБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейThe Washington Post: Investigative JournalismPinterest: Visual DiscoveryTechCrunch: Technology NewsМедуза: Независимые НовостиWirecutter: Product ReviewsСпутник: Новостное Агентство БеларусиPolitico: Political NewsBusiness Insider: Business NewsДзен: Контентная ПлатформаKloop.kg: Kyrgyzstan NewsNational Public Radio: Public BroadcastingМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиПервый Канал: Национальное ТелевидениеМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюОдноклассники: Социальная СетьZnak.com: Независимые НовостиCNET: Technology ReviewsX Corp: Social Media PlatformLifehacker: Productivity TipsНТВ: Новости и РазвлеченияWIRED: Technology MagazineESPN: Sports NewsSpotify Technology S.A.: Music StreamingЛента.ру: Новостной ПорталHulu: Streaming PlatformИнтерфакс: Информационное АгентствоЯПлакалъ: Развлекательный ФорумInformburo.kz: Новости КазахстанаСпутник Россия: Информационное АгентствоInstagram: Photo SharingDisney+: Streaming ServiceФергана: Новости Центральной АзииSports.ru: Спортивные ОбновленияZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingFox News Channel: News CoverageХабр: Технологическое СообществоФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаVoice of America: International NewsTwitter, Inc.: Latest TweetsMail.ru: Электронная Почта и НовостиФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейVox: Explanatory JournalismАргументы Недели: Еженедельные НовостиПикабу: Социальное РазвлечениеТАСС: Информационное АгентствоFacebook: Social NetworkingСпутник: Агентство Новостей КыргыстанInstagram: Photo SharingFishki.net: Вирусный КонтентГазета.ру: Новости и АналитикаLinkedIn: Professional NetworkingУНІАН: Інформаційне АгентствоNetflix, Inc.: Streaming ServiceИА Красная Весна: НовостиYelp: Business ReviewsProPublica: Investigative ReportingThe Verge: Tech ReviewsНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаZDNet: Technology News4PDA: Технологический ФорумForbes Media: Business MagazineUSA Today: National NewsCable News Network: Breaking NewsReddit: Social Media PlatformBreitbart News: Conservative NewsВести: Новостной КаналBuzzFeed: Viral ContentКомсомольская Правда: Новости и СтатьиСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияThe Atlantic: Cultural CommentaryVC.ru: Бизнес и ТехнологииThe Wall Street Journal: Financial NewsStack Overflow: Newest QuestionsLife.ru: Новости ЛайфстайлРИА Новости: Информационное АгентствоЧемпионат: Спортивные НовостиBloomberg L.P.: Business InsightsSlack Technologies: Team CollaborationБаза: Расследовательские НовостиThe New York Times: News ArticlesВедомости: Деловые НовостиРусская Весна: Новостной ПорталЯндекс: Поисковая СистемаЦарьград ТВ: Консервативные МедиаAirbnb: Vacation RentalsTom's Hardware: Tech ReviewsTIME Magazine: Global NewsTengrinews: Новости КазахстанаВКонтакте: Социальная СетьHuffPost: Lifestyle NewsОбозреватель: Новини УкраїниStack Overflow: Newest QuestionsDropbox: Cloud StorageCBS News: Broadcast NewsMedium: Blogging Platform