Бессонница может преследовать из-за проблем на работе, в личной жизни, со здоровьем. Разбираться в причинами редко кому хочется. Но вот лечение ищут безоговорочно абсолютно все. Существует немало эфирных масел, которые будут полезны для сна и избавят от бессонницы.

Возьмите подходящее вам масло, хороший масляный диффузор, выключите свет и наслаждайтесь. Эти масла точно принесут желанный сон.

Эфирное масло лаванды

Лаванда может снять напряжение тела, расслабить мышцы. Британские учёные доказали, что люди, которые использовали эфирное масло этого растения, спали на 20% лучше, чем те, кто спит без него. Как итог: лаванда позволит избавиться от бессонницы и улучшить сон.

Эфирное масло валерианы

Это известное растение, позволяющее успокоиться. Конечно, нельзя назвать валериану приятной на запах. Но эфирное масло способно сотворить настоящее чудо со сном. Оно позволит расслабиться, успокоиться и уснуть намного быстрее и крепче.

Эфирное масло нероли

Масло апельсинового цвета (или нероли) тоже полезно для сна. Вещество можно найти во многих духах. Также его используют для лечения людей, которые страдают от гипертонии. В избавлении от бессонницы такое эфирное масло тоже будет крайне полезным.

Ветиверовое эфирное масло

Если вам нравятся более приземленные ароматы, то идеальным выбором станет ветивер. Это растение отлично справляется с бессонницей, лечит проблемы со сном. Поэтому использование такого эфирного масла может благотворно сказаться на состоянии человека.

Эфирное масло шалфея

Запах такого эфирного масла будет способствовать комфорту и успокоению. Шалфей — отличный выбор для тех, кто хочет избавиться от стресса, бессонницы и отлично спать.

http://ladyhealth.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названы самые популярные города для медицинского туризма

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoZnak.comStack OverflowПикабуРусская ВеснаМосковский КомсомолецPayPalHuffPostTom's HardwareНТВФергана (Центральная Азия)SlackРИА НовостиDropboxNBC NewsНовая ГазетаLife.ruWIREDMediumInformburo.kz (Казахстан)Царьград ТВЛента.руЯндексFox NewsStack OverflowFacebookProPublicaWall Street JournalAmazonSputnik БеларусьYelpVoice of America (VOA)Обозреватель (Украина)Sports.ruNetflix24 Канал (Украина)Ведомости4PDACBS NewsЯПлакалъMeduzaСтрана.ua (Украина)QuoraКомсомольская ПравдаОдноклассникиВестиBusiness InsiderТАССESPNTwitterИА Красная ВеснаГазета.руФАН (Федеральное агентство новостей)Медецинский Блог ЗдоровьеФонтанка.руThe New York TimesTengrinews (Казахстан)Блог Авто-Мото любителейBloombergForbesZoom VideoЭкспресс-газетаMail.ruThe AtlanticЧемпионатBuzzFeedДзенPinterestX (formerly Twitter)РБКПервый каналZDNetИнтерфаксTechCrunchKloop.kg (Киргизия)InstagramThe VergeInstagramХабрLifehackerRedditSpotifyCNETSputnik КыргызстанWirecutter (NYT)HuluSputnik РоссияFishki.netУНИАН (Украина)VC.ruСекретные Новости МираTIMEAirbnbБЕЛТА (Беларусь)VoxThe Washington PostВКонтактеКоммерсантъTwitchCNNBreitbart NewsNPRDisney+LinkedInАргументы неделиeBayБазаUSA Today