Легкая 10 минутная тренировка улучшает работу мозга. К этому выводу пришли специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы, пишет Xinhua.

Специалисты пригласили поучаствовать в эксперименте 36 добровольцев. От участников теста требовалось раз в день в течение 10 минут заниматься легкой общефизической тренировкой, после чего необходимо пройти тест на память. Тест довольно простой: специалисты показывали картинки, а участникам эксперимента необходимо их было запомнить. То же самое требоваось от группы людей, которая не тренировалась.

Исследователи также проверяли работу мозга некоторых участников во время эксперимента. Они обнаружили улучшенную связь между регионами мозга, участвующими в хранении информации.

Результаты исследования показали, что те, кто хоть недолго регулярно занимается физическими упражнениями, имеет более лучшую память. Специалисты отмечают, что в эксперименте принимали участие две группы, состоящие исключительно из молодых людей.

«Наша главная цель – попытаться разработать рецепт упражнений, особенно для пожилых людей, которые через простые физические упражнения смогли бы предотвратить когнитивный спад», – сказал Майкл Ясса, соавтор исследования и невролог из Калифорнийского университета в Ирвине.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему мужчинами легко манипулировать 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
RedditЦарьград ТВПервый каналCBS NewsSputnik БеларусьZnak.comUSA TodayNPRMail.ru4PDALinkedInКомсомольская ПравдаГазета.руCNETSputnik РоссияInformburo.kz (Казахстан)Новая ГазетаТАССУНИАН (Украина)Лента.руВКонтактеTom's HardwareSlackЧемпионатWirecutter (NYT)Аргументы неделиFox NewsХабрZDNetЭкспресс-газетаVoice of America (VOA)Sports.ruСтрана.ua (Украина)ИнтерфаксРБКФонтанка.руHuffPostYelpВестиQuoraPayPal24 Канал (Украина)AirbnbЯПлакалъНТВКоммерсантъБазаTwitchЯндексМосковский КомсомолецESPNLifehackerMeduzaSpotifyStack OverflowTwitterBreitbart NewsБлог Авто-Мото любителейФАН (Федеральное агентство новостей)NetflixSputnik КыргызстанОдноклассникиДзенBusiness InsiderStack OverflowFishki.netПикабуDisney+The VergePoliticoThe AtlanticVoxWIREDTengrinews (Казахстан)Медецинский Блог ЗдоровьеБЕЛТА (Беларусь)Wall Street JournalThe Washington PostForbesCNNИА Красная ВеснаTIMEFacebookВедомостиThe New York TimesMediumPinterestTechCrunchLife.ruСекретные Новости МираX (formerly Twitter)DropboxAmazonBloombergBuzzFeedKloop.kg (Киргизия)HuluInstagramОбозреватель (Украина)InstagramZoom VideoVC.ruProPublicaРусская ВеснаeBayNBC NewsРИА НовостиФергана (Центральная Азия)