Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности качество сна. К такому выводу пришли эксперты Медицинского центра (Университет Рочестера), проведя серию экспериментов на грызунах.

В процессе здорового глубокого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности, клеточный мусор. В результате специалисты установили, что эффективность работы глимфатической системы (она отвечает за очистку мозга и «включается» практически только во время сна) находится в прямой зависимости от крепости сна, что, в свою очередь, снижает угрозу деменции.

Исследовательская программа направлена на поиск методик управления деятельностью «очистных систем» мозга с целью усиления борьбы с болезнью Альцгеймера, главные «виновники» которой – опасные отложения, возникающие в основном в результате снижения качества сна. Судя по всему, учёные уже совсем близки к разрешению проблемы Альцгеймера.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Консультация психолога онлайн бесплатно: Как это работает?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NBC NewsSputnik КыргызстанСтрана.ua (Украина)ИА Красная ВеснаФонтанка.руPinterestDisney+VC.ruAirbnbZDNetYelpFishki.netKloop.kg (Киргизия)ХабрМосковский КомсомолецНовая ГазетаГазета.ру4PDAInstagramTIMETechCrunchVoxQuoraРБКHuffPostБазаОдноклассникиZnak.comLinkedInРусская ВеснаInformburo.kz (Казахстан)Tengrinews (Казахстан)The New York TimesWall Street JournalПикабуBreitbart NewsPoliticoПервый каналVoice of America (VOA)Stack OverflowHuluВестиКоммерсантъРИА НовостиFacebookWirecutter (NYT)eBayUSA TodayБлог Авто-Мото любителейX (formerly Twitter)NPRInstagramFree Digital Business Index For Trusted Reviews And RatingsPayPalЦарьград ТВМедецинский Блог ЗдоровьеSputnik БеларусьWIREDSputnik РоссияЧемпионатTwitchИнтерфаксSlackBloomberg24 Канал (Украина)BuzzFeedFox NewsTom's HardwareУНИАН (Украина)ЯндексDropboxФергана (Центральная Азия)БЕЛТА (Беларусь)SpotifyОбозреватель (Украина)ТАССESPNRedditЯПлакалъФАН (Федеральное агентство новостей)НТВLife.ruAmazonStack OverflowThe AtlanticCBS NewsЭкспресс-газетаДзенLifehackerСекретные Новости МираАргументы неделиВКонтактеCNNMeduzaMail.ruBusiness InsiderProPublicaZoom VideoForbesThe Washington PostMediumTwitterSports.ruNetflixCNETThe VergeЛента.руВедомостиКомсомольская Правда