Определяющим для сохранения организма человека в работоспособном, здоровом состоянии является вовсе не время, затрачиваемое на сон. Намного важнее продолжительности качество сна. К такому выводу пришли эксперты Медицинского центра (Университет Рочестера), проведя серию экспериментов на грызунах.

В процессе здорового глубокого сна из мозга интенсивно выводятся отходы его жизнедеятельности, клеточный мусор. В результате специалисты установили, что эффективность работы глимфатической системы (она отвечает за очистку мозга и «включается» практически только во время сна) находится в прямой зависимости от крепости сна, что, в свою очередь, снижает угрозу деменции.

Исследовательская программа направлена на поиск методик управления деятельностью «очистных систем» мозга с целью усиления борьбы с болезнью Альцгеймера, главные «виновники» которой – опасные отложения, возникающие в основном в результате снижения качества сна. Судя по всему, учёные уже совсем близки к разрешению проблемы Альцгеймера.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Появилась возможность увидеть осознанное сновидение

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
TIMEРБКFox NewsОбозреватель (Украина)BuzzFeedTwitterДзенAirbnbVoxCNNФАН (Федеральное агентство новостей)X (formerly Twitter)HuffPostЧемпионатBloombergESPNБазаБЕЛТА (Беларусь)PinterestFishki.netVC.ruMeduzaЯПлакалъPoliticoСекретные Новости МираZoom VideoInformburo.kz (Казахстан)Царьград ТВYelpLifehackerStack OverflowНТВРИА НовостиInstagramThe VergeПикабуРусская ВеснаDisney+ХабрMail.ruTechCrunchInstagramSpotifyТАССPayPalИнтерфаксNBC NewsKloop.kg (Киргизия)КоммерсантъВедомостиStack OverflowZnak.comAmazoneBayQuoraThe AtlanticTengrinews (Казахстан)Business InsiderCNETЛента.руSputnik КыргызстанCBS NewsVoice of America (VOA)Wirecutter (NYT)Аргументы неделиСтрана.ua (Украина)ИА Красная ВеснаSputnik РоссияProPublicaБлог Авто-Мото любителейNetflixThe Washington PostMediumTom's HardwareМосковский КомсомолецВестиDropboxФонтанка.руУНИАН (Украина)FacebookФергана (Центральная Азия)Sports.ruUSA Today24 Канал (Украина)Газета.руОдноклассникиLife.ru4PDAЭкспресс-газетаВКонтактеSputnik БеларусьЯндексRedditNPRНовая ГазетаThe New York TimesSlackBreitbart NewsHuluTwitchZDNetКомсомольская ПравдаПервый каналWIREDWall Street JournalМедецинский Блог ЗдоровьеForbesLinkedIn