Недосыпание избавит от депрессии.

Сокращение сна поможет в борьбе с депрессией. Соответствующий вывод сделали американские ученые, сообщает The Journal of Clinical Psychiatry.

Был проведен статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам “депривация сна” (сокращение сна) и “депрессия” в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.

Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода “терапии”.

Ранее сообщалось, что дефицит сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и привести к нарушениям работы органов дыхательной системы.

Источник

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Диетолог рассказала, как быстро и просто похудеть зимой

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

От admin

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЯндексКомсомольская ПравдаНТВTIMERedditNBC NewsHuluInstagramПикабуФонтанка.руHuffPostУНИАН (Украина)eBayX (formerly Twitter)Disney+Газета.руВКонтактеФергана (Центральная Азия)NPRSputnik РоссияTom's HardwareDropboxLife.ruBreitbart NewsSpotifyYelpЦарьград ТВProPublicaVC.ruTengrinews (Казахстан)Voice of America (VOA)WIREDESPNЛента.руВестиОбозреватель (Украина)Stack OverflowLifehacker4PDAForbesДзенCNNUSA TodayМедецинский Блог ЗдоровьеVoxТАСССекретные Новости МираWall Street JournalFacebookStack OverflowNetflixInstagramZoom VideoInformburo.kz (Казахстан)ВедомостиTwitchFox NewsZDNetХабрFishki.netPinterestMediumКоммерсантъCNETБлог Авто-Мото любителейSlackKloop.kg (Киргизия)The New York TimesИА Красная ВеснаМосковский КомсомолецБазаThe AtlanticLinkedInСтрана.ua (Украина)MeduzaИнтерфаксРБКSports.ruTwitterAmazonBuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)PoliticoРусская ВеснаCBS NewsWirecutter (NYT)ЧемпионатPayPalАргументы неделиSputnik Кыргызстан24 Канал (Украина)TechCrunchЯПлакалъSputnik БеларусьMail.ruПервый каналZnak.comОдноклассникиНовая ГазетаФАН (Федеральное агентство новостей)Экспресс-газетаBloombergThe Washington PostThe VergeBusiness InsiderРИА НовостиQuoraAirbnb